【梅雨明けが待ち遠しい。】

　朝からしょぼしょぼと雨が降ってます。
こんな日にはスイム練習を入れるべし、と苓北町温水プールへ出かけました。
ゆっくりとしたストロークで泳ぎ始め、1,500ｍは29分45秒。
相変わらず、左手のかきが下手くそ。丁寧に心掛けるしかないようです。

　夕方から、やっぱりローラー練習50分。
汗をかかないとね。
梅雨明けが待ち遠しい。

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４日
　SWIM:50分≒2,000ｍ　　1,500ｍLAP≒29分45秒
　BIKE：ローラー台～50分　AV：25.0ｋｍ／ｈ

６日
　BIKE：ローラー台～60分　AV：24.5ｋｍ／ｈ
　RUN：10分・・・途中で雨強くなり10分で中止なり。