スイム練習の頻度が落ちてくると、やっぱり泳ぎが重たくなりタイムもいまいちになる。
週2日ペースで泳げれば良いのだけれど、BIKEもRUNもやらなければならないのでしょうがない。
欲張ればきりがないので、今のペースで納得しよう。
写真は長男から贈られた東京アラート状態の都庁ビル、バルタン星人みたい。
===========
10日
完全休養日
11日
SWIM:45分≒1,400m
400mUP 50m片手バッタドリル×16(30秒休憩)
200m左2・右1プル
スイム練習の頻度が落ちてくると、やっぱり泳ぎが重たくなりタイムもいまいちになる。
週2日ペースで泳げれば良いのだけれど、BIKEもRUNもやらなければならないのでしょうがない。
欲張ればきりがないので、今のペースで納得しよう。
写真は長男から贈られた東京アラート状態の都庁ビル、バルタン星人みたい。
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10日
完全休養日
11日
SWIM:45分≒1,400m
400mUP 50m片手バッタドリル×16(30秒休憩)
200m左2・右1プル
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