今夜の夜中ランニングはロードをスロージョギング。
スピードは全く追えないけれど、持久力だけはある感じ。
以前はこんなには走れなかったから、進歩有りと喜ぶべき。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１７日
OFF～積極的休養日
１８日
RUN:70分スロージョギング≒９km
最新の画像［もっと見る］
-
【ぎっくり腰発症から２カ月、ボチボチ行きましょう】
1週間前
-
【体脂肪率が17～18％台に…当然のこと】
2週間前
-
【時々重たくなる腰を完治させることが最優先】
3週間前
-
【ボチボチ行きましょう】
4週間前
-
【あま～いスイートコーンを収穫】
1ヶ月前
-
【RUN練習を始めてみようという雰囲気ではない】
1ヶ月前
-
【腰痛発症から1ヵ月、Walking：40分≒4㎞】
1ヶ月前
-
【雨の日は腰の具合をみながら、SWIM＆BIKEローラー台】
1ヶ月前
-
【右腰から左腰へ痛みが移動した？】
1ヶ月前
-
【そのうち走れる日が来るでしょう…ハクセンシオマネキ】
2ヶ月前
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます