＜4月29日＞
『オール九州3時間耐久ロードレースinオートポリス 2011シリーズ 第1戦』へ初参戦しました。
標高850m程、快晴、気温4度、ヒンヤリとした冷気の中、太陽の光が心地良いベストコンディション。
「ま、今日は落車だけは避けよう。無理せず完走はしなければ。」と後ろのほうからスタート。
「え、もうきた？」、と早くも３週目に後方から異様な轟音!!（蜂の集団が襲ってきたような勢い）とともにトップ集団５０台ほどが凄いスピードで迫ってくる。
「うわぁ～っ、羨まし～い。」
レベル違いすぎ・・・。
周回を重ねるごとに、坂道登はんのダメージが確実に足にきて、スピードダウン。
結果は、とても満足いかない28周回、AS:27.1km/h
トップはなんと39周回
風除けになるBIKEをほどよく見つけて、ついて行ければ良かったのだけど
・・・それより「足」。
「足」を鍛えて、もっとペダルを回せるようにならないといけません。
嫁さんが撮ってくれた写真でライディングポジション
を見ると、前傾姿勢がとれていない。
・・・ということは、風の影響を受け、かつペダルの回転数が上がらないとのこと。
伸びる余地は、まだまだ有りそう。地道に、一歩一歩。
今回、引率してくれた“○輪”さんを始め、クワッチさん、ノコさん、レース途中お声掛けいただいて有難う。
K’s-WorksのノコさんがＭＴＢソロの部で5位入賞は素晴らしい！
sekkyにも久々にお会いできましたが、なんか逞しくなられたみたいで、皆さんそれぞれ頑張ってる！
連休初日、いい練習になりました。次は、トライアスロンのBIKE：40km 目標LAP＝1時間15分を目指して頑張ってみます！
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＜29日＞
BIKE：3時間8分 84km
＜30日＞
BIKE:ローラー50分…軽いギヤで疲れをとり汗を流す。外は雨。
オートポリスでは、超初心者をサポートいただき有難う！
睡眠時間3時間足らずで、これまた3時間をフルに乗りこなすとはMな先輩方はすごいです！[E:heart02]
少しづつでも、背中を追えるよう成長したいです。
まだまだ先の話ですが、よろしくね。HIROSHI
１枚目の○林さんからの励ましの写真、素敵です。
オートポリスは、登りさえ着いていければ、あとは下り基調なので、脚が合う集団があれば、非常に楽に走れます。
あの程度の緩やかな登りを時速２０ｋｍ／ｈくらいで登れるようにできたら、世界が変わりますよ。
まずは、軽めのギアで、シッティングのケイデンス７０くらいで淡々と登れるようにトレーニングしたいところです。
宮路岳方面はよく知りませんが、十万山の５％の２ｋｍ程度の登りなんか、非常にいい感じだと思います。
練習コースとして、よろしくご検討願います。
嫁さんに写真撮ってもらったんですが、
慣れてなくて、被写体が切れてる写真か、流れてるか、遠くに写ってるものばかりでした。
一枚目の写真は、“○輪”さんが、「俺について来い」てなタイミングです。
部分的に拡大した写真ですが、実は、あの大きな背中にもかかわらず、100m程しか、ついていけなかったんですが・・・。まだまだ回せてません！
なんとか攻略しますね！
BIKEって、強くなると楽しいみたいですね。HIROSHI