【右前腕部が痛い～】

 お盆の14日、庭木の剪定をしているときに、
ちょっと大きめの枝を切り落とそうと腕に力を入れたら、
右前腕部にズキッと痛みがはしった。
その時は大したことはないだろうと思って自然治癒を期待していたのに、今日になって痛み増悪。
昨日、職場で懸垂を朝・夕30回やったのがいけなかったかも。
いつまでも若くないってことでしょうか？
注意せねば…。

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幸い、自転車は乗れるのでローラートレーニングで汗を流す。
19日
　BIKE：ローラー台～70分　AV:24.0ｋｍ／ｈ