![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/22/135f602de76620532af1dfa0c6a50b0c.jpg)
片足ペダリングをやって感じることは、左足が巧く回せないってこと。
特に上死点をうまく通過させられない。
前傾姿勢で骨盤が倒れすぎていると膝が上げにくいみたい。
奥が深い。
地道に日々ペダルを回し込んで、最適なポジションセッティングを探すべきか!
体幹の強化は勿論。
===========
9日
BIKE:ローラー台~65分 AV:25.4km/h +片足ペダリング
RUN:20分~スロージョギング
片足ペダリングをやって感じることは、左足が巧く回せないってこと。
特に上死点をうまく通過させられない。
前傾姿勢で骨盤が倒れすぎていると膝が上げにくいみたい。
奥が深い。
地道に日々ペダルを回し込んで、最適なポジションセッティングを探すべきか!
体幹の強化は勿論。
===========
9日
BIKE:ローラー台~65分 AV:25.4km/h +片足ペダリング
RUN:20分~スロージョギング
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます