【下島北部広域農道を含む９０ｋｍ走破！】

　

今日のコースは、自宅から本町へ向かい下島北部広域農道を登り、苓北町、天草町、河浦町の海岸線を走る９０ｋｍのロングコース。

　スタート時刻：9時30分頃
　天候：晴れ
　気温：33℃以上？
　風　：西寄の風弱い
　総時間：4時間08分
　実時間：3時間48分
　ＡＶ ：23.5km/h
　獲得標高：1,390ｍ
　下島広域農道タイム：約33分
　水分補給：500ｍℓ×5本
　終了時の体重：65.7kg
　
　先月の椿ヶ鼻ヒルクライムレース出場以来、自信を無くしロード練習が億劫になっていたが、ようやくトライすることが出来た。
　今日のメイン、下島北部広域農道は標高が約420ｍ。
追いこんだ練習をしてなかったせいか、途中、肺が苦しくなったがスローペダリングでこらえて無事に峠を越えることが出来た。