【鬼海ケ浦を折り返す 73.4km】

今日のコースは本渡海水浴場から天トラバイクコースを走り鬼海ケ浦を折り返す73.4km。

　スタート時刻：午後２時半頃
　天候気温：快晴、29℃～30℃
　風向風速：北東よりの風
　総距離：73.4km
　総時間：2時間36分
　実時間：2時間27分
　Av　　：29.9km/h
　心拍数最大値：155bpm
　心拍数平均値：136bpm
　獲得標高：783ｍ
　天トラ往路：39分
　天トラ復路：41分

先週のレースの時と違って、競争相手もいないし、気温も高いので無理しなかった。
無理しなかったと言うより、まだ完全に疲れがとれていないようで、60km以降はエネルギー切れを起こしてしまった。歳のせいか、疲労回復に時間がかかる。

それにしても、先週の風向、風速、気温、どれをとってもベストタイムが出るコンディションだったと言える。

そろそろ、次の目標を考えよう…。

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14日・15日・16日～OFF
17日～ロード73.4km