【ローラー台の設定を戻す】

　ローラー台が以前のように楽に乗れなくなっていた理由が判明した。
床に転がしていたコントローラーの負荷レベルが、１から２へいつの間にかアップしていた。
こんなことに気が付かないなんて
どうかしてますな！
レベル１に戻したところ、軽いのなんの。
楽勝なり！

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２１日
　BIKE：ローラー台～60分≒20km　AV:110bpm　AV:73rpm　
　体幹トレーニング
　筋肉トレ（ゴムチューブ引き）