めんどくさがりの自分にとって、毎日根気良く練習することは大の苦手だから、自分を追い詰めるためにも、当面の目標を設定することにした。
勢いに任せてランニング大会申し込みサイトのエントリーボタンを「ポチッ」と・・・。
押したのは、来年1月10日の雲仙小浜ハーフマラソン21.075km、
そして翌週の倉岳えびすマラソン大会5km。
目標タイムは:2時間00分と21分30秒。
故障しない程度に頑張ろう。
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<10日>
とか言っといて、いきなりOFF.
疲れが出ました。
<11日>
BIKE:60分 RUN:50分
<12日>
BIKE:60分 RUN:35分
体重:67.9kg 久々の67k台・・・維持できるか?
走りが軽くて、まさに『快走』
<13日>
BIKE:90分
<14日>
BIKE:60分 RUN:15分