梅ジュースを 作りました
梅 （肉厚） １ｋｇ
白砂糖 １Ｋｇ
梅をきれいに洗って水けをきり、ガラス瓶に入れて冷蔵庫で保存します。
梅はよく熟れたのが、いいようですよ。
梅はエキスが出た後で種をとり、砂糖で煮込んでジャムに変身！
《昨朝の出来事》
雨を口実に、ウオーキングをもう１週間ほどおさぼりしています。
今朝は幸いに曇り空で大丈夫！
ウオーキングに出発しました。
午前５時を過ぎました、もう辺りは夜明けです。
ム―ビーメーカーで編集してみました。
「よう骨折せんやったねぇ」
じいやが目をまるくした。
コンクリートでしっかり固めた橋柱の根元と道路
その段差につまずいて転倒！
真横には草が繁り、深い川の土手がせまっていました。
もしかして最悪の場合、いまごろは・・・
右手はギブスか？ 膝小僧のお皿を割って入院していたか？
それとも川に落ちて・・・
日頃のウオーキング、少しは筋力アップで助かったのかもしれないね。
今日は、用心して早めに帰りました。
今日の歩数 3,900歩
距離 2.4Ｋ
