明日は朝から青春クラブの「グランドゴルフ大会」。今日、他の役員と景品やお茶を買ってきて車に積み込んだ。グループ分けもした。人数分のスコアカードも準備できた。残るは明日のコース作りだけ。
引き続き午後からは、青春クラブ・自治会共催の「いきいき100歳体操」。主たるお世話は会場の開館・閉館とＤＶＤ操作。立ったり・座ったり、重しをつけたり・はずしたりの時には全員の動作を確認しながら、映像を一時停止したリ再生を始めたりのＤＶＤ操作が約40分間。お世話をしながら、自分も参加し、1ｋｇ余りの重しを両手足につけてストレッチする。最近、自分でもビックリするほど脚が強くなったことを体感している。
世話役をすると、人と触れ合ったり、いろんなことを考えたり、作業したリ、動き回ったり・走り回ったりすることが多くなる。そうすることが、使わないはずの「脳細胞や心身」を活性化させてくれていることに気づいた。おまけに、皆に感謝され喜ばれ心身の心地よさまで得られている。
人が厭がる世話役、「面倒やなあ・・・」と思えばストレスになることはわかっている。頭を切り換え「自分のためになっていること」を探し出してみると、その恩恵に気づく。今では、自分の健康維持に役立っているのかもと思ったりして・・・
