ココロのリフレッシュ

仕事もあと少しで一段落しそうです。
新年度になり、メンバーもかわり、
何かとあわただしくここまで過ぎてしまいましたが、
疲れはやっぱりたまっているように思います。

ＧＷでずいぶん復活はしたのですが。



おすすめリフレッシュ法というのがあったので、
またまた試しにやってみました。

結果は！



あなたにぴったりのリフレッシュ法は「グルメ」
今のあなたのココロとカラダが求めているのは、
ズバリ「食べること」。
忙しさにかまけて食事が間に合わせのようになっていた人や、
食べ物を味わう余裕すらなくしていた人には特にオススメです。
できれば気心の知れた人と一緒に、会話を楽しみながら
グルメも楽しむのが良いでしょう。
いくらリフレッシュのためとはいえ、
バカ食いしてしまっては、今度は違うストレスがたまってしまいそうです。



あはははっ。。
こんな結果が出てしまいました。

ほかには、『自然にふれる』『ショッピング』『友達とおしゃべり』
というのがあったようなのすが、
わたしは、『食べること』いなってしまいました。

確かに食べることは好きです。
特に甘いもの・・・

ケーキも好きですし、おもちやあんこ系の和菓子も！！
おなかがすいてくると、なんだか集中できなくって、
つい、一粒チョコをたべたりして。。

甘いものを食べると、ストレスが緩和されるような気がします。
なぜでしょうね。。
今度また調べてみますね。



お散歩をして青い空や白い雲、小さい草花を見てリフレッシュしたり、
久しぶりに友達に会って、あれやこれやといろんなことをしゃべったり、
買い物を楽しんだり、
旅行に行って、非日常を味わったり。。

いろんなリフレッシュ法がありますから、
自分が一番リフレッシュできる方法を試してみたらいいですね。。

まずは簡単にできることから！！

ストレスは、ためたらだめですから！！！
心と体をリフレッシュです！