スイミング３

　昨日はスポーツジムに行きまた1000mのスイミングと1000mの水中ウオーキングをしました。体調的には疲れ気味でしたが泳ぐときは別の力が出てきて目標どおり泳ぐことができました。

　家族連れのスイミングを眺めたりしてファミリーな感じを楽しみつつ泳いだりして過ごします。約２時間はかかるのです。

　これで３５キロのスイミングと３５キロのウオーキングで合計７０キロ動いたことになります。