本日、関西では30℃を記録するなど、完璧な夏日。今の仕事になって屋根のある所で勤務しているので熱中症に対してはアドバンテージがあるんですが、それでも暑かったと思います。
そんな中、昼前にちょいと外に出ていく用事がありまして、あろうことかいつもは忘れない帽子を被って行かなかったんですよ。いつもは電車だろうが車だろうが出かける時は帽子を被るのが常なんですが、わずか10分程度だと思ってこの時ばかりはそのまま出て行きました。
戻ってきて、昼食を摂った後になんだか頭がズキズキする。とりあえずロキソニンを服用して対処しますが、ここ数年は日中に帽子なしで出歩くってことをしてなかったんで、それでやられたのか、それともたまたまタイミングが合っただけなのか？ 一つだけ言えるのは５月の中旬にも関わらず殺人的な暑さだったと言うことです。
これから暑さはどんどん厳しくなっていきますが、やっぱり帽子とサングラスは必需品ですね。あとは日傘もあれば尚のこと良いと思います。これだけで熱中症になる危険性はグンと減りますので。やっぱり自衛しないとね。