go swimming

今月は既に5回目と行く。月末が休みに入るため。
いつものレッスン時間を１ｈ早めて10時からの
集中クロール800ｍに入る。祭日なのに関係なく
3レーン満員。この先生も他の泳ぎの指導法が
上手いと友達が教えてくれる。泳ぎとはいつまでも
浮いていればいいものらしい。実際1本になって
連なって泳ぐとそれも中々難しいものでフラフラよたつく。
面白い練習法。

50m×2回クリア。ターンを上手くすれば速さが
出るなと泳ぎながら思う。
泳ぐ切る事に集中してそこまで頭が回らない。

メンバーの中にカラオケの上手な方がいて
2コマのレッスンの後にカラオケへ行く計画を
立てていたので次回もう1人の方と共にお願いする。
得意ジャンルはシャンソン・演歌とか。

月1回寿楽会清掃

昨夜の夏祭り主催の自治会役員も加わって30名程なのであっという間にいつもより綺麗になる。

AM7時菜園へ

約束していたシソ汁を頂きに友達の菜園へ。これに赤シソ葉を漬け、お盆に干す。お手製のゆかりが仕上がる。梅雨が上がって蝉が一斉に鳴き始まる。2度差のある原は鶯が鳴いている。更に2度差のある中畑はカッコウが鳴く。緑一色は素晴らしく贅沢。

孫の夏休み

歩いて行ける距離でも普段はお互い忙しく、
野菜を持参するとか何か美味しいものが
有る時はおすそ分けする位でバタバタ帰る。
休みは何かイベントを考える。
とりあえず、７/１７は夏祭りでお八つに
お萩を作るので前準備。

クロール集中800ｍに久しぶりに入る。
50ｍ×2クリア。ほっ！
半年間休んでいる方が見えたので
その間1回も泳いでいなかったのと
聞いたら自由遊泳に１－２度来ていたような話。
距離は500ｍ程度だったとか。
私等もレッスン意外だと怠けてこの程度で帰る。
この方は若いのでやはりレッスンでないと
この程度なのかなとほっ！疲れた！と連発して
ゆっくり泳ぎなので後ろの人とつかえる。

最近、棋士の方で（74歳）現役を退かれた方の話。
意識を持つ・持たないは全く結果が違うとのような
ことが書かれていた。Ｗ杯サッカーも4試合はチーム
一丸となれて意識改革をして勝ち取った。

冷拌黄瓜

中華風胡瓜の酢のもの
　　胡瓜300ｇ　
　　塩（板ずり）6ｇ
　　醤油30ｃｃ
　　酢30ｃｃ
　　砂糖6ｇ
　　ごま油
調味料に付ける。
暑いときは美味しい。
今朝、友からメールでこの調味料のレシピを
教えてと来たので返信後に私も作る。
いつもマンネリの酢のものだったので変化が出来て
良かった。

go swimming

久しぶりにバタへ。雨の中、レーンは満員。
１レーン10名程でないと少し無理である。
倍はいる。それを２レーン使用.先生は2人。隣のクロール
集中1000ｍも２レーン使用で同じ程のメンバー。残る
１レーンは500mクロール集中でここは10名程。
幼児クラス１レーン使用。このスイミングはとにかくいつも盛況。

久しぶりにバタに入るのでどうかなと思ったが、
指導の先生が上手い。軽い感覚で上手く進む。それでこの盛況となる。
この先生はどの泳ぎも指導が上手い。
自信ある言葉ではっきり話される、実践的、丁寧等皆もそれに
つられて名指されて来られている方が多い。

皆雨だからこそ、健康維持だからこそと来られて熱心に泳がれている。

近くレッスンをクロール集中800ｍに入っていないと屋外50mを泳ぐ時が
きつくなるかも。

パソコンボランティアへ

大雨の中、講座のアシスタントへ。
12名の方もやはり大雨の中、来て頂く。
「大変だったでしょう」とお声をかける。
帰る時は雨も止んで青空も見えた。
皆ニコニコされて帰えられた。
ほっとする瞬間。

1日雨（選挙とＡ4サンプル作成）

今朝のウォーキングを食事後にする。（選挙兼ねる）
今朝の新聞に101歳の選挙感が記載されていた。
みんなが幸せだと思える世の中に。
ご高齢でご自身も体がお悪い所もあるのにこの
言葉にすごいなと思う。寿命が来るまでは1人歩く。
最後は1人でなく、家族に囲まれていたいと記してある。
この2つは私もこうでありたい。
選挙は11時台で16％と低い。選挙に選ばれたら任期だけでも
誰が見ても頑張ったという証を見せて欲しい。

Ａ4でサンプル作成。

プールの季節

夕刊に真夏にゆらめく別世界と書かれてて興味深い話を読む。屋外プールの水の美しいこと。空の色を映しているのか青く、わずかながら濃淡を帯び揺らめいているとよく観察力がある。確かに水の底を見ていると距離感が分からなくなる。泳ぐと近くは姿が見えるが地上とは違う。だから一時無心になれ、ストレスも吹き飛ぶ訳。今夏も1回でも2回でも屋外プールで泳がないと・・夕刊の執筆の方は歌人 大辻さんと言う方。末筆にやはり1度はプールで泳ぎたいと・・

初物

今夏初物