今、読んでいる本

高血圧はほっとくのが一番と家めしこそ、最高のごちそうである。最初の本は、医者で40年間10万人を診察しての結論。現在、健康診断の項目結果数値が緩和され、この様な本が出始めた。しかし緩和されても特別高いとかは例外で油断は、しない。もう一冊は住、衣は簡素化されつつも、食の断捨離を勧めている本。月から金迄出来合いに手を加えた料理を食べ、週末外食というケースが多くなって来てる。これを続けていたらいつか数値がHとつく。2冊共、さっさと読める。