go swimming

集中クロール800mクラスへ。月末はどのクラスも距離を泳ぐ事になっている。メニューの中に50m×2回が入っていた。クリアしたのでラッキー。今日は早目にスイミングに着いたので1レーン2人という泳ぐチャンスがあったので25m泳ぐ。この1人のウォーミングアップが楽に泳げたのかも・・歳がいけば行くほど50m達成は嬉しい。今朝の新聞に1月も終わり近いがまだ11ヶ月あるのでまだまだ大層な事が出来ると書かれていた。「まだ」と「もう」という気持ちの捉え方でも11ヶ月は異なる。友達に余った大根漬けの調味料を教わって帰って直ぐ作る。大根1.5ｋｇに対して塩20ｇ、調味料塩20ｇ砂糖100ｇ酢50ccだった。実際は大体1/6にする。柚子を散らす。美味しいかった。