go swimming

　　　　　　　　１２月に入ってはじめてのレッスン
　　　　　　　　９日振りに泳ぐと体が重い。
　　　　　　　　毎日、ウォーキングをしているのだけど
　　　　　　　　使う筋肉が違うのが影響する。この
　　　　　　　　先生のメニュは２５ｍ×４、２５ｍ・
　　　　　　　　５０ｍ・７５ｍ×２回連続はきつい。
　　　　　　　　１回はクリア、余程水の中で呼吸を
　　　　　　　　はかないとこの距離を保てない。
　　　　　　　　それとマイペースの速さを保たないと
　　　　　　　　続かない。２回目でこの要領が分かる。
　　　　　　　　残りバタフライ、先生によって教え方が
　　　　　　　　微妙に異なる。組み立てる方法の方が
　　　　　　　　分かりやすいなと思う。この先生は、
　　　　　　　　マスターズ担当。私達にいつでもマス
　　　　　　　　ターズ予備軍クラスに行って下さい。と
　　　　　　　　言われた。年齢の割りに（皆、６０代
　　　　　　　　以上）バタフライが上手くいっていると
　　　　　　　　褒めることも忘れないなと感じた。