朝は忙しい｡

6時朝食と言っても大した物は、していない｡今朝は目玉焼き、ししとう添え、トマトを用意してウォーキング、血圧測定、記録、洗濯か干し、夕食準備をしてソファに座るのが8時前｡バタバタである｡こうしておくとあとは自分の時間である。スイミングなり買い物を書き出して街へ｡昼からは必ず家にいる事にしている｡先づは編み物、ラジオを聴く、本をぐるぐる回す｡17時になったらキッチンに立つ。夜は静かに編み物、ラジオ、本をぐるぐる回して一日が終わる｡このリズムが体に適している。いつまでこのリズムが保てるかが、今が正念場である｡無理はしない｡