go swimming

　　　　　　　　　　　　　日の出○
　　　　　　　　　　　　　ウォーキング○

　　　　　　　　　　　　　スイミング集中クロール
　　　　　　　　　　　　　８００ｍに行く。今月から先生が代わったらしい。
　　　　　　　　　　　　　更に若い先生になって泳がす先生のよう。
　　　　　　　　　　　　　１ｈの授業を強弱つける。部分泳ぎ
　　　　　　　　　　　　　片手ずつ２５ｍ,両手２５ｍ,その後
　　　　　　　　　　　　　５０ｍを持って来る。これを２クール
　　　　　　　　　　　　　その後、５０ｍ×２と先生によって
　　　　　　　　　　　　　メニュが違う。タイムも短い。
　　　　　　　　　　　　　最初なので疲れませんかと私達に聞いては
　　　　　　　　　　　　　呉れるけど疲れるとも言えず黙って黙々泳ぐ。
　　　　　　　　　　　　　５０ｍに慣れて欲しいと言われた。
　　　　　　　　　　　　　今日はトータル９５０ｍ。
　　　　　　　　　　　　　私の後ろの人は今日はハードと言っていた。
　　　　　　　　　　　　　レッスンでない泳ぎは気楽だなとあらためて
　　　　　　　　　　　　　思う。水の温度ももう少し冷たくして欲しい。
　　　　　　　　　　　　　今は幼児・子供のレッスンがあるので水温が
　　　　　　　　　　　　　高い。これがマスターズクラスのあとは逆に
　　　　　　　　　　　　　冷たすぎて泳ぎにくい。