人間ドック

今日は毎年恒例のドックに入りました。細かいデータは後日となりますが昨年に比べて比較的良い数値が出ました。筋トレのせいか特に改善出来たのが　血圧です。
あと血糖値もここ数年ではベストが出ました。　日々ウォーキングや食事制限、
筋トレもしているのでこれで数値が悪かったら改善の余地がないなーーーとか
ネガティブに考えていたのですが　やはり普段の努力は大事ですね。引き続き　
ひたむきに　仕事もプライベートも　日々努力したいと思います。
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