アイシング

アイシングはスポーツをされるかたにはとても大事な対策になります。腰痛などにも大きく効果を発揮しますね。昔は冷やしたらダメとかスポーツをするときには水を飲んではダメとか言ってましたが今では全く逆です。スポーツ後はアイシングで
スポーツ中は水分補給が欠かせません。先日　ゴルフのプレー中にほかのプレーヤーが打ったボールが足に当たりかなり腫れましたが、　アイシングを４回したところ翌日にはほとんど良くなっていました。これも　いつもお世話になっているスポーツトレナーさんの指導のおかげです。ありがとうございます。皆様もぜひスポーツ後にはいたくなりそうなところはぜひアイシングしてください。効果てきめんです。(*^^)v