読書もせずに、文化の日にもかかわらず、昨日は朝8時から約15キロのモーニングラン。 まずルーティーンの皇居から、虎の門に抜け、アメリカ大使館を横目で見ながら、飯倉片町の交差点から一の橋、を過ぎ 古川橋から明治通りで天現寺、 広尾駅、西麻布、青山まで約1時間かけて港区めぐりをしました。 やはりオーバーペースになりまして ヘロヘロで自宅へゴール。そのあとはお昼寝してからジムでベンチプレス。 最後にゴルフの練習にいきたかったのですが、体力的にやめておきました。 きょうは9時間の睡眠をとりまして まあまあの朝を迎えることが出来ました。(^^)/
最新の画像[もっと見る]
- 猫手のペンケース 11年前
- アンデルセンのハートのパン 11年前
- アークヒルズの桜 12年前
- 紅葉(最後の見頃) 12年前
- 豚組(とんかつ)の忘年会 13年前
- 上海プライベート旅行 ② 13年前
- 絵手紙作家 中溝裕子さん 13年前
- 新しいジョギングシューズ 13年前
- atelier sale 開催 13年前
- 桃ちゃん(お初) 13年前
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます