マッサージ効果

昨晩はゴルフのラウンドのあと　家の近くでマッサージを受けてみました。ルーティーン的には　ジムでベンチプレスなのですが体をいたわってみました。今朝起きるといつもの月曜日の腰痛もなく、なんとなく体が少し軽い感じもし朝は軽く外苑もジョギングできました。　マッサージはやはり血流も良くなるようで疲れる前のメンテとして改めて重要ということが痛感できました。

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