アクアウォークのプライベートレッスン

先週の土曜日　久しぶりにトレーナーをつけったアクアウォークをやりました。自分でも4-5回やってはいるのですがやはりトレーナーと一緒にやるときついですね。自分でもちゃんとやっているつもりですが、だいぶ違います。終わったはプールサイドで30分くらい寝てしまいました。低温サウナもあるので次回は汗をたっぷりかきたいと思います。(^^)/