水曜日は皇居ウォーキング

昨日は水曜日のサマータイムのため恒例の　６ぴたデイ。　またもや愛宕のジムから皇居へウォーキングへ。今日が台風のためかとても多くの人が走っていました。　少しゆっくり歩き、戻ってきて　ジムでサラダなどをいただき、　シャワーを浴びて自宅へ戻りました。なんて健康的な時間の使い方なんでしょう。と自画自賛　サラダはドレッシングを使わずオリーブオイルと岩塩でさっぱりといただきました。(^^)/