マラソンの下見＠碓氷峠

土曜日に来週開催される軽井沢ハーフマラソンの下見に行ってきました。　登り坂の半分くらいトレーニング出来ればいいかなと思いましてメガネ橋の駐車場をスタート。最初は軽い感じがしましたが１５分くらいたつとだいぶきつくなりましたが、何とか約１時間走り続けるとこが出来ました。坂のカーブ数は全部で１８４ありますが、折り返し地点は３１からですので約１５０のカーブを曲がることになります。下りは比較的に心肺は楽ですがひざと腰にきそうなので軽く歩きも入れて流しました。翌日から今のところ足、腰は大丈夫そうです。あまり太りたくはないのですが、　今週水曜日くらいからカーボローディングをして土曜日の大会に備えたいと思います。(^^)/