納豆は血圧を下げる？

数年前にNHKのためしてがってんで、納豆は高血圧に効くんだと放送していました。それで、一ヶ月くらい試したことがあります。でも、全然、下がりませんでした。

でも、今は食べた日は下がるし、、食べないと上がるんです。この数年の間に、私の体質が変わったのかもしれません。というわけで、リンゴ、黒酢、ゴマといろいろ試してみましたが、現在のところ血圧を下げるのは納豆が良いようです。