心の病

私は、過食症にも拒食症にもなった事はありません。
ですから、私は過食症について、そんなに詳しくはないのですが、過食症に悩む女性のブログを読んだ事はあります。
その女性は、つねに周りを気にして、おどおどして、そんな自分が嫌になり、その反動から食欲が止まらなくなると、ブログに書いていました。
彼女には、何らかの理想があって、それと程遠い自分にコンプレックスを持ち、それが負の連鎖となって、過食症から抜け出せないでいるみたいでした。
その女性は、結婚して、理解ある優しいご主人様やお姑さんにも恵まれ、誰も彼女を責めている訳ではないのに、一人で妄想をふくらませ、自分を責めていたのです。
ここで問題なのは、彼女は冷静に判断して、そこまで分かっていながら、自分を責める事をやめられなかった事です。

私はダイエットやスタイルについて、つねに考えているのですが、ダイエットしたいと思っている人の多くは、自分を責めて、それがストレスになっている人がほとんどなのではと思えてならないのです。
自分に自信を持つ事。
簡単に出来る事ではないと思いますが、ダイエットしたい人は多かれ少なかれ自分のスタイルにコンプレックスを持っている人がほとんどなのではないでしょうか？
だけど、聞いて下さい。
世の中で、成功した女性の多くはスタイルが悪い人の方が圧倒的に多い事を。
事業で名を成した女性ははっきり言って、スタイルの悪い女性ばかりではないですか。
女性なら、誰だって、スリムな身体に憧れるはずです。
成功した女性は、スタイルの悪さを逆手に取って、バネにし、情熱に変えていったから成功したのではないでしょうか？
だから、なにもスタイルにコンプレックスを持つ必要はないのです。
むしろ、これは自分に与えられたチャンスなのだと前向きに捉え、活力にする事が、より豊かな人生を歩む、第一歩になると、私は思います。










　

笑顔

くよくよして後ろばかり振り返ってても、決して物事は良くならないわよね？
そんな時、私は自分の顔を鏡に写して、笑顔の練習をする事にしています。
すると、少しずつ自然に笑顔がこぼれるようになり、周りも私に笑いかけてくれて、幸運が舞い込んで来る気持ちになります。

笑顔は心と心を結ぶ大切なコミュニケーション。


あなたに最高の笑顔が出来ますように。