ダイエットお菓子の呪縛その2

それにしても不思議です。
お菓子をほんの少し食べただけでも痩せなくなってしまうんですから。
私もそうですし、私の周りもみんなお菓子を食べると太ると言います。
実際、私の保育士をしている友人は父兄から貰うお菓子で、ぶくぶく太ってしまったと歎いていました。
だけど、おいしいお菓子ばかりなので、どうしても断りきれない。
結局、彼女は別の幼稚園に転勤して、ようやくお菓子と縁が切れ、元の体型に戻ったそうです。

なぜお菓子を食べると太るのでしょう？

その答えをダイエットの本で調べていたら、どうやらインシュリンが関係している事が分かってきました。

鈴木正成著「心とからだのダイエット」より。

インシュリンというホルモンは、肝臓と脂肪組織で脂肪の合成を促進し、血中の脂肪を脂肪組織に取り込み貯蔵脂肪とするのを促すので、肥満ホルモンともいえます。
したがって、インシュリンの分泌を過度に刺激しないようにすることが、ダイエットの一つのポイントになります。そこで一日の中で最も大きな食事になる夕食を食べた後の、まんじゅうやケーキのような甘いデザートに決別することは、睡眠中の体脂肪蓄積を促進しないために必要です。
砂糖は、インシュリン分泌刺激力が強い糖分であるからです。


こんな文章を見つけました。
インシュリンといえば、私は思い当たることがあります。
私は三人姉妹なのですが、この中で太ったのはただ一人糖尿病になった私だけなのです。
妹達が太らなかったのは、たとえお菓子を食べても糖尿病ではなかったので、私みたいに血糖値が上がりにくかったのが原因だったのです。

これで、私は甘いお菓子を食べると太るメカニズムが少しは理解出来ました。

だけど、お菓子を食べると、どうしてやめられなくなるのでしょう？

次回はそれを解明していきます。

源氏物語の魅力、その7

みなさんは、光源氏が沢山の女性にモテた事で、光源氏がどんな手口で女性を次々に自分のものにしていったのか、とても気になっていると思います。

類い稀なる美貌と、知性と優しさを兼ね備えた光源氏の女性の口説き方。

光源氏はどんな甘い言葉をささやくのでしょう。

ところが、驚くなかれ、光源氏は夜中にこっそり意中の女性の寝室に忍び込み、女性が驚き慌てふためく様を、半ば強引に体を奪ってしまうのが殆どなのです。


これ、はっきり言って、レイプじゃない？
光源氏、全然、優しくない！

普通、お付き合いって、おしゃべりから始まり、だんだん体の関係になると思うんですけど、光源氏の場合、いきなり体を奪ってしまうのです。

これは、現代に生きる女性にとって、かなりショックな方法です。

だけど、当時の貴族社会はそれが一般的だったようです。
と言いますのも、この頃の姫君達は女房と呼ばれるお付きの者達のお世話になり、お屋敷の奥深くに蟄居していたみたいですから。
そういう訳で、光源氏はやすやすと姫君と出会うチャンスはなかったのです。
だから、「あの姫君はとても美しいらしい」という人のウワサを頼りにするしかなく、光源氏は顔もよく分からないまま、女性と事に及んでいた事になります。
そこから、美人ばかりでなく、お婆ちゃんとやっちゃうみたいな本人には笑えない事まで起きてしまうのです。

そうして姫君達は、俗世間と隔絶した生活を送っていましたから、うぶで世間ズレしていなくて、男性に顔を見られるだけでも恥じらったと言います。

男性に顔を見られるだけでも恥じらった。

なんて、この頃のお姫様は純情でかわいらしかったのでしょう。

でも、だからこそ、光源氏に体を奪われても大声で助けを求める事は出来なかったのです。
だけど、この時、光源氏はプレイボーイらしく、「びっくりなさったでしょうが、前々からお慕いしておりました。決して出来心ではありません。信じて下さい。この機会を待ち望んでいた甲斐がありました」と言って、姫君の体を抱くのです。


そう言われた姫君は最初のうちこそ、びっくりするのですが、相手が光源氏と分かると、安心して体をまかせるのです。

それほど、光源氏の美貌・才気・地位・名声・財力・家柄すべてに於いて、ほかに並ぶものもないくらい素晴らしいと世間に知られていた事になります。

これでは百人の男性が束になっても敵いませんよね。

まさに、スーパーヒーローと言ったところですね～

でも、光源氏を褒めてばかりいると、なんだか男性読者が、私からだんだん離れていくような気がしますので、この辺でやめときます。（笑）

ダイエットお菓子の呪縛その1

あれは、今から3年ほど前の事です。
あるぽっちゃりした女性と知り合い、ダイエットのお話をしていた時、私は大変驚きました。
その女性は、当時、日本中で流行っていたビリーズ・ブート・キャンプを半年間毎日続けたと言うのです。
彼女の身体は、その運動のおかげで、ある程度引き締まったそうなのですが、夏の暑さに負け、やめたところ、あっという間に元の身体に戻ってしまったそうです。
なぜ、彼女は運動をやめただけで簡単にリバウンドしてしまったのでしょう？

実は、その女性はチョコレートがやめられない人だったのです。
彼女はチョコレートが肥満の原因と分かっていながら、どうしてもやめられなかったのです。
私は、その話を聞いて、彼女がとてもかわいそうになりました。

神様。なぜ、あなたは彼女にむごい事をするのですか？
例えチョコレートを食べて、ほかに気をつけなければいけない事があったとしてもいいではないですか。
彼女は多くの人達が途中で投げ出したあのハードな運動を半年間も続けたんですよ。
その間、彼女はどんなに苦しい思いをしてきた事でしょう。
あまりの苦しさに泣きながら運動した日もあったかも知れません。
あるいは、お友達のお食事のお誘いを断った日もあった事でしょう。
だけど、自分の思うとおりのスタイルになりたくて、明日を信じて、ひたすらトレーニングに励み、がんばってきたのだと思います。

その話を聞いて、私は出来れば、助けてあげたいと思いました。
ところが、そういう私自身、ダイエットに成功してリバウンドこそしていなかったもののチョコレートの呪縛に苦しめられ、毎日チョコレートを口にしていたのです。
私も彼女と同じようにチョコレートがやめられなかったのです。
その後、私はたくさんの本を読んで、チョコレートの呪縛から、何とか逃れる方法を見つけました。
その方法を、私は彼女にも教えたかったのですが、彼女とはネットで数回お話しただけで、連絡の取りようがなかったのです。
この事が、私には非常に残念でならず、心残りとなってしまいました。
だけど、広い世の中にはかつての私や彼女みたいにチョコレートに苦しめられている人がたくさんいるに違いない。

それらの人達に救いの手を差し延べる事は出来ないだろうか？

それから、私はネット上の掲示板やブログを通じて、私のダイエット法や、チョコレートの呪縛から逃れる方法を書くようになったのです。

次回から、そのプロセスや方法について、詳しく書いていきたいと思います。

くびれに憧れる訳

女性をスタイルよく見せるものの代表格に、豊かな胸と、腰のくびれがあります。

ずん胴なんて、いやいや！
私、くびれが欲しいの。

そう思って、私は大嫌いな運動までして腰のくびれをようやく手に入れました。
だけど、人はどうして、腰のくびれに惹かれるのでしょう？
くびれは古今東西を問わず、多くの人々を魅了してきました。

コカコーラが人々の間に定着した理由の一つとして、女性のウエストを意識した瓶のデザインが一役買ったのは有名な話です。

また、腰を少しでも細く見せるためにコルセットは作られました。

動物行動学の研究者として名高い竹内久美子さんの著書「万世一系のひみつ」に、こんな興味深いお話が載っています。

オランダにある人工授精のクリニックの調査によると、ウエストがくびれている女性ほど妊娠しやすいそうです。
例えば、ヒップが90センチでウエストが63センチの女性の方が、同じヒップが90センチでウエストが72センチの女性よりも30パーセント妊娠率が高いという研究結果が明らかになりました。
腰のくびれは女性ホルモンの一種であるエストロゲンと深い関係にある事も分かってきました。


男性が腰のくびれのある女性に魅力を感じ、女性自身がくびれに憧れるのは、愛する男性の子供を産みたいという本能のなせる技だったのですね。
私達人間は、どんなに進化しても、本能に抗う事は出来ない生き物なんだなぁと、くびれに憧れる訳を知って、つくづく思いました。

だけど、私がダイエットに成功して、くびれが戻ってきたとは言え、私達夫婦にエッチの回数は増えませんでした。


私達が出会った頃、すでに私はぽっちゃりしてたし、もしかして、うちの主人てデブ専なのかも？？？

ダイエット くびれと二の腕を細くする！

みなさん、お久しぶりです。

ちょっと更新が遅れてしまいましたが、やっと次の記事を書く事が出来ました。
その間も、毎日アクセスしていただいて、ありがとうございます。
みなさんのアクセスが、私がブログを書くなによりの励みです。



さて、「お尻、お腹」と来れば、お次はいよいよ「くびれ、二の腕」です。
ダイエットのご本によると、くびれを作るには、くびれ部分の筋肉を鍛えるのが、もっとも効果があると書いてあります。

まず、足を肩幅くらいに拡げます。
そして、両手は頭の後ろで組むのですが、この時、右肘を左手で掴んだ状態で体を左に傾けられるだけ傾けます。
その次は反対に、左肘を右手で掴んで、体を右に傾けられるだけ傾けます。

これを交互に行います。
こうする事で、くびれ部分のお肉が引き延ばされ、くびれを引き締める事が出来るのです。

私はこれを右左10回ずつやっています。

なぜ、この時、手で肘を掴むのかと言いますと、くびれ部分のお肉を引き延ばすのと同時に、二の腕の筋肉を鍛えるためなのです。
つまり、一石二鳥を狙っているんですね。
こうして、私はくびれと二の腕を細くしました。

あと、腕に関しては腕立て伏せもしていました。
と言っても、普通の腕立て伏せではなく、ベランダの手摺りや机を使って、体を斜めに傾けてしていました。
これだと、普通にやるよりは回数を沢山こなせます。
私はこれを二、三日置きに、朝晩五十回やっていました。


以上が、私が実践している運動の全てです。

次は、いよいよお待ちかね、お菓子のお話から栄養のお話へと移りたいと思います。

ダイエットお腹を凹ませる！

無酸素運動として、スクワットを続けていたら、私のお尻は小さくなり、引き締まってきました。

嬉しくて、何度も自分のお尻を撫で回す私。
（笑）

気にしていたお尻が小さくなって嬉しくてたまりませんでした。

でも、私はお尻以上に気になる部分がありました。
それは、お腹です。
そう、その頃の私はお腹が出ていたのです。
お風呂に入って、椅子に腰掛けた時に見える自分のお腹が私は嫌で嫌でたまらなかったのです。（涙）
そこで、私はお腹を凹ませる運動はどれがいいのか、いろいろ試してみました。
ところで、私がお腹を凹ませる運動をしようと思ったのには、こんな訳がありました。
私はダイエットするにあたり、沢山の本を読んだのですが、その中にはダイエットに失敗した人の体験談も数多くありました。
そうした人達の話で気になったのは、痩せたけれどもお腹のお肉が引き締まらず、たるんでしまったというものです。
あまりにもお腹の出ている人ほど、その危険性が高いらしいのです。

以前、タレントの松村邦弘さんが150キロから90キロくらいまで体重を落としたものの10キロリバウンドしてしまった事がありました。
何故彼がリバウンドしたのか私には分かる気がするのです。
いつか、日曜日のテレビ番組「アッコにおまかせ」で見た彼の身体はお腹のお肉が引き締まっておらず、だらんと垂れ下がっていたのです。
おそらく、彼は痩せれば自然に身体が引き締まると思っていたのに、そうではなかったのでショックを受け、それ以上続けられなくなったのが真相ではないでしょうか？
実は、松村邦弘さんに限らず、そうした人は案外多いみたいです。
だからこそ、私はお腹には十分気をつける必要があると常々思っていたのです。
そんな私が取り組んだお腹を凹ませる運動は、あのポピュラーな腹筋です。
腹筋はお腹の筋肉を鍛えると同時に内臓の働きもよくしますので、まさに一石二鳥と言ったところでしょうか。
やり方としては、私は腰を傷めないように膝を少し折り曲げて、手は足に添えて腹筋していました。
回数は二三日置きに、朝晩20回ずつです。
もしかしたら、もっとやった方が効果があるのかも知れませんが、私にはこれ以上はちょっと無理でしたし、これだけでも十分効果がありました。
だけど、最初のうちはきつかったので、座椅子の背もたれを倒して、その上でやっていました。
この座椅子は姿勢をよくするためにも結構重宝しますよ～。
みなさんも、宜しければ是非どうぞ。（笑）

君に読む物語

この映画は、私に甘酸っぱい青春時代の思い出を甦らせてくれました。

アリーとノアは1940年の夏祭りの夜、遊園地で出会います。
最初に恋に落ちたのはノアで、アリーの気を引くために観覧車の上で片手を離すという命懸けの離れ業をします。
「アリー、君がぼくとデートしてくれないなら、この手を離す」

こんな事されたら、誰でもとりあえずＯＫって言っちゃいますよね～。

だって、目の前で、人が死ぬとこなんか見たくないもん！

そうして、ノアの熱心さに負け、次第に彼のとりこになるアリーなのです。

やがて、二人はだんだん離れられなくなり、二人だけの思い出を築いていくのです。

ある日、二人は男女の一線を越えます。
壊れかけた古いお屋敷に入り、将来の夢を語って、そのまま熱い抱擁を重ねる二人。

はあ～、ため息・・・

この二人の愛は永遠に続くかと思われましたが、アリーは夏が終わったら、ニューヨークの大学に行く事が決まっていたのです。
そして、ここから二人の苦難が始まるのです。


この映画で、まず私が心打たれたのはノアのアリーに対する一途な恋心ですね～。
だってですよ。アリーをひたすら思い続けて、彼女の結婚が決まっても諦めようとしないんですもの。

なんて、諦めの悪い男！

いいえ、違う！違う！違いま～す！！
こんなに愛されて、アリーはなんて幸せな女性なんでしょう。

ああ、いいなあ～。
アリーの幸せ者め～！

打算や金銭に捕われない二人の純粋な愛情に、私は思わず泣いちゃいました。

アリーのママも、最初はノアの事を強く反対していたけど、思うところがあったんですね。

あなたの好きなようになさい。


この映画をこれからお楽しみいただく方のために詳述は避けますが、このお話は認知症の問題も含んでいます。
人は生きていれば、年老いて、身体だけでなく精神も弱り病んでいきます。
世の中には認知症で、手がつけられなくなり、世間はおろか家族にも見放される人が多いと聞いた事がありますが、それは病気がさせているのであって、本人に悪気がある訳ではないんですよね。
ノアのように周りに深い愛情を持つ人がいれば、心強いですが、この映画は決してそういう安易な終わり方はしていません。
医療技術の発達で、身体の治療は昔に比べ、飛躍的に進化しましたが、心の治療に関してはまだまだなのかな？と思いました。
親を含め、私達もいずれ年を重ねていきますが、この問題はもっと考える必要があるのかも知れませんね。


最後に、ひとこと。
この映画を観るようにあなたに勧めてくれた人、意味深ですね～（笑）

里の秋 父の思い出

深まりゆく秋。
今日、公園に行ったところ、銀杏やポプラの木の葉が黄金色に色づいて、風も無いのに、葉っぱがはらはらと舞い落ちていました。
その木々の下を、犬を連れた人や、仕事をリタイアしたらしい年配のご夫婦が幾人も歩いていました。
11月も半ばを迎え、刻々と師走が近づきつつある今日、一息ついて、ほんのつかの間の散歩を楽しんできました。

秋といえば、私の好きな唱歌に「里の秋」があります。

♪静かな静かな里の秋、お背戸に木の実の落ちる夜は ああ、母さんとただ二人 栗の実煮てます 囲炉裏ばた


明るい明るい星の空　鳴き鳴き夜鴨の渡る夜は　ああ父さんの　あの笑顔　栗の実食べては思い出す


山里の情景を描写しながら、子供が父親を思う、とってもいい歌詞です。
ところが、この歌の三番に奇妙な歌詞が出てきます。

♪さようならさようなら椰子の島 お船に揺られて帰られる ああ、父さんよ ご無事でと 今夜も母さんと祈ります


山里の情景を歌っているのに、なぜ椰子の島や父さんご無事で、という歌詞が出てくるのかと言いますと、この唱歌は太平洋戦争中に作られた「星月夜」という歌を、戦後、戦地から引き揚げてくる父親を待つ子供の為に歌詞を変えて作られたからなのです。

この唱歌を作詞した斎藤信夫は、戦時中、小学校の教師をしていて、父親が戦地に送られ、元気を無くした子供達を慰め励まそうとして、この歌を作ったと言われています。
しかし、当時は軍人の士気を鼓舞する歌以外は許されておらず、長い間日の目を見なかったのを敗戦を機にようやく歌うのを許され、多くの人々に親しまれたのです。

今、日本は長い間、平和が続いていて、戦争は海の向こうの出来事でしかありませんが、昔、日本で戦争があり、こんな時代もあったのですね。


私の父の思い出

私の亡くなった父は、私達姉妹が幼かった頃は遠方で働いていた為、母と四人で長い間暮らしていました。
私達と離れて暮らす父は、私達の事が気掛かりでならなかったのでしょう。
数カ月に一度は、私達姉妹にプレゼントを送ってくれていました。
その中でも、１番の思い出はリカちゃん人形をプレゼントしてくれた事です。
そのリカちゃん人形は真っ赤なワンピースを着ていて、横に寝かせると、つぶらな瞳をそっと閉じ、その姿に私は、「クララのお人形みたい！」と大喜びしたものでした。
クララとは、当時のテレビアニメ「アルプスの少女ハイジ」に登場するお金持ちの足の不自由な少女の事です。
そのアニメで、ハイジが初めてクララと会った時、クララがハイジにお人形を見せるシーンがあり、その時の瞳をキラキラさせながら、お人形を見つめるハイジの嬉しそうな姿が私はずっと忘れられなかったのです。
しかも、そのリカちゃん人形は背中のボタンを押すと、「私、リカよ。とってもかわいいのよ」と、しゃべる事まで出来たのです。

私達姉妹は、そのリカちゃん人形が大好きで、どれほど一緒に遊んだ事でしょう。

学校から帰ると、早くリカちゃんの声が聞きたくて、何度ボタンを押して、リカちゃんの声を聞いたか分かりません。

そうして私達姉妹は、父のいない淋しさをリカちゃん人形で紛らわせていたのでした。

そんな思いやりのある父だったのですが、私が中学校にあがってから、ようやく一緒に暮らす事が出来るようになりました。
念願だった父との生活が始まったのです。

だけど、その頃の私は思春期に差し掛かろうとしていた時期であり、またちょっとした反抗期でもあって、父によそよそしい態度しか取る事が出来ませんでした。

私の父は、今から13年前に、仕事中の事故で突然亡くなってしまったのですが、子供の頃、もっと父に優しく接していればよかったのにと、今でも時折り、後悔の念にさいなまれる私です。

ダイエット スクワット効果

食事制限だけのダイエットでは脂肪だけでなく、筋肉、骨量、内臓など全体的に減ってしまい、健康に重大な悪影響を及ぼしかねなくなります。
効率よく脂肪だけを減らすには、筋肉を鍛えるのが、もっとも有効なのです。
また筋肉を鍛える事で、脂肪燃焼効果は格段に向上します。


この文章で私は有酸素運動だけでなく、筋肉を鍛える事も始めようと、筋肉を鍛える運動の本を探してみました。
ところが、どの本もいっぱい運動が載っていて、がっかりしてしまいました。

たしかに沢山運動すれば筋肉が鍛えられるのは分かりますけど、そんなに運動は出来ません。
だって、私は運動が苦手なうえに大嫌いで、ちょっと動いただけで疲れちゃうんですから。

私が知りたいのは最低限これだけやればいいというものだったのです。
そうして、来る日も来る日も調べていたら、ある一冊の本に巡り会いました。

田中玲子著「美しいカラダ」
それには、こんな事が書いてありました。

スクワットで鍛える筋肉は、人間が二足歩行で行動する時の基本の筋肉なのです。
ここを鍛えるのを、車にたとえると、エンジンを大きくして性能を高めるのと同じ事なのです。
この筋肉をバージョンアップすれば、行動が楽々スムーズになって、しかも代謝を高める事ができます。
この筋肉は、全身の中でももっとも大きな筋肉群なので、燃焼系ボディを作る一番の近道でカロリー消費も大きくなります。
おまけにスクワットは冷え症や生理痛にも効果があります。
ボディラインも大きく変わり、ハムストリングス（太ももの裏の筋肉）が鍛えられるから、お尻から太ももにかけてのラインがびっくりするほど綺麗になり、ヒップアップ効果も抜群、引き締まった小尻になれます。
そして、足腰の筋肉を鍛えて、年齢に負けない元気な体を作ってくれます。

みなさん。ここに注目！
スクワットをするだけで、燃焼系ボディになるって書いてあるんですよ。
という事は、有酸素運動をしなくても痩せられる人がいるかも知れないって事なのです。
私の場合はあまりにも体力不足でしたので、有酸素運動をしないと痩せられませんでしたけど、もしかしたら、あなたならスクワットだけでダイエット出来るかも知れません。

どうやら、スクワットで、ふとももの筋肉を鍛える事が、脂肪燃焼効果だけでなく、さまざまなメリットがある事が分かってきました。
そこで、私はスクワットを始める事に決めました。

それでは、スクワットの要領にいきます。
まず頭の後ろで両手を組んで、しゃがんだり、立ったりを繰り返します。
回数は、週三回、一日三十回を三セットが理想なのですが、私は三セットもすると、ひざがガクガクするので二セットしかしませんでした。
ちなみに、一セットから二セットに移る時間は四五秒以内です。

あと、スクワットする時間は朝食前と夕食後一時間以上経ってから、有酸素運動の後にやっていました。
タイミングは大事で、食後すぐに運動したり、運動直後にお風呂には入らないようにしていました。運動効果をあげるには空腹時が最適で、運動した直後は血管が拡張していて、血液の流れが早くなっている為、運動後、すぐのお風呂は危険らしいです。
そこで、私は運動後30分以上経ってから、お風呂に入っていました。

スクワットのやり方としては、ひざを折り曲げる時、つま先よりひざを出さない方が効果があるとか書いてありましたけど、私はあんまり細かい事は気にしないでやっていました。

このスクワットを続けた感想は、身軽に歩けるようになった事と、お尻がちっちゃく可愛くなった事です。

だいたい、スクワットを続けて3週間くらいで、お尻がちっちゃくなったのが実感出来ました。
私は、大きなお尻にコンプレックスを持っていたので、これはとても嬉しかったです。

また毎日しなくても効果があったのも、嬉しかったですね。

Sugar＆Spice オトヨシクレヲ

欲しいオトコができた！
見るからにワガママで気まぐれでギャンブルばかり。
ときどき目が合うけれど、いつだってオンナに囲まれてる人・・・
チナが恋した相手は手ごわそうな遊び人。
名前も知らない彼の気を引きたくてキスを仕掛けたら、もっとエッチなキスでお返しされちゃって・・・
くちびるからはじまった刺激的な恋のゆくえは・・・？

Sugar＆Spiceより


チナは服屋の売り子でアマチュア・バンドマン。
チナが恋した相手イズミは、プロのDJでミュージシャンでした。
そんな二人が織り成す、ちょっぴりエッチでロマンチックなラブストーリー。


このチナって女の子、かわいいですね～
どこがって、チナの心はいつも不安な気持ちで揺れているんです。
イズミに愛されてるのか、そうでないのか。
だって、イズミはプレイボーイでたくさんの女性に囲まれているんですから。
私はただ遊ばれているだけなのかも？

だけど、そんな危険な香りのするイズミがチナはとっても好きなんです。
それに、イズミはただのプレイボーイではないんですよ。
ちゃんとマジメに音楽の勉強をしていて、音楽を語る時のイズミの熱っぽさと言ったら。
その情熱にぞっこん惚れちゃうチナなのです。


付き合ってる時って、つねに期待と不安が同居してるんですよね～
いつ、すてられるか分かんないし・・・
だから、出来るだけ欠点は見せないで、いいところだけ見せちゃおうとするのです。
時には、出来もしない事を出来ると嘘ついたりなんかして・・・（笑）

でも、イズミは一見プレイボーイ風に見えて、結構恋に一途なところもあるんですよね。
フランス料理を食べにイズミはチナを誘うのですが、イズミは自分には不釣り合いなくらいスゴイ男性と分かり、お料理を待つ間、チナはむくれて足をバーンとテーブルの上に投げだしちゃうんです。

私はあなたに似合わない！
どうせ、私はしがない服屋の売り子で、アマチュアバンドで下手な歌を歌ってるだけ。

よく見ると、その時のチナの目には涙が光っています。
だけど、そんなチナをイズミは怒鳴りもしなければ、見捨てもしないのです。
チナを優しく抱きかかえながら、レジでお金を払うと、そのまま公園に連れていきます。
そこで、イズミはチナにこう言うのです。
「俺、君のために、エライ努力してんのね・・・あのフランス料理だって、この後当分牛丼ばっかりになっちゃうし・・・終わらせたいなら、そう言ってほしいし、美化されて、奉られるのも困るな。来年には飽きられて、見向きもされてないかもしんないのに・・・」

イズミはイズミで、チナに恋して不安だった訳よね？
いいわよ、イズミ君。あなたって最高！


その後、二人はホテルに行き、イズミはチナを優しく抱きます。


大きな手がアタシのカラダをひらく

やっぱりまだ恥ずかしい・・・
あんまし見ないで・・・
カンタンに感じちゃう

どんどん、ぬれていく

ふたりでいると、ヒミツがふえる

ヒミツがふえるたびに、ココロが軽くなるよ・・・



この二人の恋のゆくえ。 私はあたたかく見守ろうと思います。