素敵な出会い

うれしいな～♪
私、最近、いい人出来ちゃった！

と言っても、現実世界のお話ではなく、私がネットに作ってるプロフィールのお話なの。
そのプロフィール、仲良くなれば、直接相手とメールのやり取りが出来たり、お友達になれたりするんですけど、その仲良くなるアイテムの一つに、今、流行りのツィーターみたいな、つぶやく機能があるんです。

それに、私が二言三言つぶやきを書くと、返答を寄越してくれる男性がいるの。
でもね、その多くは私の女友達なんです。
だけど、その人は私の文章を気に入ってくれた素敵な人なの。
で、何が素敵かって言うと、たとえば、先日、私はこんな事をつぶやいたんです。

さあ、今日から一週間が始まるわよ♪
元気出していきましょ♪

この問い掛けに、その人は

チッチッチッ、OH ベイビー。
君って、はりきり娘かい？


こんなご返事、書いてくれたのよ～

キャー素敵～！
しびれる～！！


ね、ね、とっても素敵な人でしょ？

昨日なんか、「100万回生きたねこ」を読んで、「人を愛するって素敵な事だね」って、ご返事書いてくれたのよ～

もう、たまらな～い！
私を好きにして～！（笑）

こんな素敵な事、書いてくれる人って、滅多にいないわよね？
だってね、私のプロフィールにメッセージを送ってくる男性に、ろくな男はいないんだから！

たとえば、先日なんか、こんなメッセージが来たのよ。

お前を調教してやるから、オレの友達の誘いを受けてみろ！


あなた、信じられる？
こんなばかな事、本気で書いてくる男性が、世の中にはいるのよ！

ば～か！
私、とっくに主人に調教されてるから、間に合ってるわよ！
おあいにくさま！！
ぷんぷん！！！


そのほかにも、恥ずかしくなるくらいエッチな事を書いてくる男性ばっかり。


つまり、多くの男性は、私とエッチがしたくて、メッセージを送ってくる訳。

だけど、その彼は違うんだなぁ。

彼は男性にしては珍しくポエムが好きな人で、言葉を、とっても大切にしているの。
だから、メッセージの一言一言に、とっても真心がこもっていて、それが私を胸きゅんさせるんです。

キャー！
恥ずかしい！！
もう、書いてるだけで、ドキドキしちゃう！

だから、私、今、プロフィールにつぶやいたり、ブログを書くのが、とっても楽しみなんです。

この擬似恋愛、これから、どうなるか分かりませんけど、私なりに、彼への愛を深めていきたいと思います。

あ、と言っても、絶対、リアルなお付き合いはしませんので、どうぞご心配なく。

だって、主人を裏切れないもん！


♪命、短し　恋せよ　乙女・・・








　

ダイエット温めて痩せる！

私はダイエットを勉強するまでは、食事内容と運動不足だけが太った原因だと思っていました。
ところが、勉強するうちに、他にもいろいろな原因やダイエット法がある事が分かってきました。
体の冷え対策も、そのうちの一つです。
では何故、体が冷えると太ってしまうのでしょう？
体温が低いと、体の機能が低下して、寒さから身を守るために脂肪がつきやすくなってしまうそうです。
また、冷えは肥満の元凶であるだけで無く、様々な病気を引き起こす一因にもなっているみたいです。

参考にしたご本。
「どんな病気も温めれば治る！」石原結実著

体が冷えると、こんな病気になります。

冷え症、むくみ、肥満、アレルギー、こうげん病、高脂血症、生理不順、生理痛、慢性疲労症候群、肺炎、気管支、肝炎、痛風、糖尿病、ガンなど。

このご本には、体を冷やす原因も書いてあります。

運動不足、ストレス、クーラー、シャワーだけの入浴、薬の飲み過ぎ、食べ物や食べ方などです。


とにかく、私は寒がりなんです。
ほかの人と、同じ室温の部屋にいても、私一人だけが、ぶるぶる震えているのです。
そんな私の、以前の体温は、35.4度くらいしかありませんでした。
普通の人の平熱が、36.5度前後ですから、1度以上も低い事になります。

どうやら、私が太った原因の一つは、体温が低かった事と関係があったみたいです。

それでは、私が実践した体を温める工夫を書いてみます。

まず、冷たいお飲み物を口にしない。
とくに、食事する時は飲まないようにしています。
外食すると、よく冷えたお水や、お茶を出されるのですが、これは体温を下げて、体の機能を落としてから、お食事する事になりますので、食べ物を十分に消化吸収出来なくなってしまいます。
だから、お食事の時は出来るだけ、あたたかいお飲み物を口にするのが正解です。
ファッションにも、気をつけています。
とにかく、寒い恰好はしない。
寒いと感じたら、一枚、多く羽織る。
そして、夏も長そで着用。

クーラーの温度も、要注意です。
これから、だんだん暑くなりますが、私はクーラーは出来るだけ使わないで、扇風機を使うようにしています。
それで、我慢出来なくなったら、クーラーを使いますが、設定温度は28度か、低くても26度以下には下げません。

それに加えて、体温を上げる工夫もしました。
体温を上げるには、手足の指、つまり末梢神経を刺激するのが、もっとも効果的らしいです。
そこで、私は暇を見つけては、指の関節部分をぐりぐりもんでいました。
これは、手の指だけでなく足の指もです。
手の指を揉む時は、もう片方の指を使いますが、足の指はその中に手の指を差し込んで、ぐりぐりします。
また、足の指を刺激するアイテムとして、私は5本指靴下を愛用しています。
アンチェイジングのご本によると、5本指靴下は血行を促進し、冷え症改善に劇的効果があるそうです。

食材でも、体をあたためる事が出来るそうです。
その代表格が、しょうが。

石原結実著「プチ断食ダイエット」より

しょうがには、体をあたため、新陳代謝を促す作用があるそうです。
しょうがの辛み成分には、ジンゲロンやショウガオールが含まれていて、なかでもジンゲロンには血液の流れをよくし、胃腸の働きを活発にする働きがあります。
こうして全身の内臓が活発になると、新陳代謝が高まり、体温が上がってきます。
発汗作用も強く、発汗と排尿促進で、体の余分な水分がどんどん排出され、水太り解消が期待出来ます。
この優れた効能で、漢方薬の、およそ70パーセントに、しょうがは使われているそうです。
石原先生は、このしょうがと、紅茶を組合せて、しょうが紅茶を飲むのを勧めています。
紅茶に含まれるカテキンは高い抗菌作用があり、腸内の悪玉菌を抑え、善玉菌を増やす働きがあるとか。
でも、カテキンは緑茶にもあるのに、何故紅茶なのでしょう？
それは、緑茶は体を冷やす作用があるのに比べ、紅茶は茶葉を発酵させているために、体を冷やさないからだそうです。
そこで、私はティーパックの紅茶に、すりおろしたしょうがを入れて飲んでいました。
だけど、石原先生によると、しょうがはチューブ入りでも構わないと書いてらしたので、私はもっぱらチューブ入りのしょうがを紅茶に入れて飲んでいました。

絵本「100万回生きたねこ」

この絵本は、私が参加しているコミュで、ご紹介されている方がいらしたので、気になって読んでみました。

100万回生きたねことは、100万回生まれて、100万回死んだねこのお話です。
このねこは、いろんな時代で、いろんな人に飼われていたのですが、ただの一度も、幸せを感じた事はありませんでした。
たとえ、飼い主が、このねこを、どんなに可愛がり、死んだ時に泣いて悲しみ別れを惜しんだとしても・・・

ねこは、ほかの誰よりも、自分が１番好きだったからです。

だから、のらねこになって、たくさんのめすねこが求愛にやってきた時も、決して首をたてにはふりませんでした。


そんなねこの前に、ある日、白くて美しいめすねこがやってきました。
この白いめすねこが、初めて、ねこの固くひねこびた心の扉を開けさせ、自分以外のものを愛する喜びを教えたのです。

そして、その喜びを知った時、このねこは、その愛を永遠のものにするために、二度と生き返る事はありませんでした。





永遠の愛を手に入れるために、私は、これからも自問自答を続け、二人の歩むべき道を探したいと思います。













　

ダイエット姿勢で痩せる！Part2

私が太った原因の一つに、骨格を歪ませる間違った姿勢がある事が分かってきました。

では、私がどうやって姿勢を正したのかを書いてみたいと思います。

まず、立つ時の姿勢です。
以前の私は足を開いたり、片足に重心をおいたりして立っていました。
さらに、恥ずかしい事にお腹を前に突き出すようにして立っていたのです。（苦笑）
ですけど、私は姿勢に気をつけるようになってから、初めてそれに気付たのです。
私が、何故自分でも気付かないうちに、そんな姿勢をしていたのかと言いますと、おそらく高校時代にお尻が大きいと言われたのが原因だと思います。
それが、コンプレックスになって、少しでもお尻を小さく見せようと、お尻を引っ込める姿勢を知らず知らずのうちにとっていたのだと思います。

そこで、私はお腹を突き出さないで、背筋をピンと伸ばし、両足はピッタリ揃えて立つようにしました。
両足を揃えて立つと、はっきり言って疲れやすいのですが、お尻やふとももの筋肉を引き締める事が出来ます。

あと、内臓を圧迫するので両腕を前で組む事はしません。
痩せる為には、内臓に思う存分働いて貰う必要があるからです。

ところで、内臓を圧迫するものとして、女性はブラジャーがあります。
いえいえ、最近では男性でもブラジャーをする方がいらっしゃるみたいなので、男性も気をつけた方が良いかも知れません。（笑）
およそ、七割りの女性は自分に合ってないブラジャーを付けているという統計があって、その多くはきついブラジャーをしているのだそうです。
きついブラジャーをすると、内臓が圧迫されて、充分に機能出来なくなるばかりか、下に移動して、骨盤が開き、ぽっこりお腹の原因になってしまいます。
そこで、あまり締め付けない自分に合ったブラジャーを付ける必要があります。
そのためにも、自分で適当に買わないで、お店でちゃんとバストを計って貰い、自分に合ったブラジャーをするように心がけるのが賢明です。

座る時の姿勢も大事です。
両足を揃えるのは、もちろんですが、やはり内臓を圧迫しないようにしなければなりません。
そのために、私はわが家で、テレビを見たり、読書やブログを書く時は座いすに座るようにしています。

そして、あまり関心を払わない寝る時の姿勢も、実はスタイルに重大な影響を与えてしまいます。
例えば、横になって、体を丸めて寝ると、内臓の位置がズレて、機能しにくくなり、お尻が大きくなってしまうそうです。
健康法と言われる、うつぶせ寝も、スタイルに重大な悪影響を与えるそうです。
うつぶせで寝ると、顔に血液がたまり、顔がむくみやすくなります。
また、顔が枕や布団などに当たるので、あごの噛み合わせもズレてきます。
内臓も圧迫されるので、充分に機能出来なくなります。
また、お尻の形も悪くなるそうですよ。
と、健康法と言われるうつぶせ寝なのですが、ダイエットやスタイルの、どのご本を読んでも、絶対にしてはいけない寝る時の姿勢の筆頭にあげられています。

そこで、私はダイエットやスタイルのご本のとおりに、両足を揃えて、ピンと伸ばし、仰向けで寝るようにしました。
しかし、たまにはなかなか寝付けない時もあります。
その時は、両足を伸ばしたまま、横向きになり、バランスを取るために、少し時間がたったら、向きを変えます。
そうして、すぐにまた仰向けで寝るようにしています。

あと、骨盤を整え、お尻を小さくする方法として、私は両足を閉じながらスクワットをしたり、いすに座る時に、お医者様考案のドーナツ型の座布団を敷いていました。
このドーナツ型の座布団は座っているだけで、骨盤が閉まってくるので、結構便利なアイテムだと思います。

三びきのやぎのがらがらどん

先日、古本屋さんに行ったら、懐かしい絵本を見つけ、思わずクスリと笑ってしまいました。
と言いましても、その絵本を手に取ったのは初めてだったのですけど、タイトルが見覚えのあるものだったのです。
その絵本のタイトルは「三びきの　やぎの　がらがらどん」といいます。
実は、私の息子の次男が保育園に通っていた頃、4歳くらいの時に、このお話の劇を、おゆうぎ会で演じた事があったのです。
今もですけど、当時、うちの次男は背が小さくて、三匹のやぎのうちの１番小さいやぎの役を演じたのです。
先生によると、この劇をやると決まった時、うちの次男は、ぼくもやりたいと率先して手をあげ、この役を手に入れたのだそうです。

この絵本、どんなお話なのかと言いますと、古くから語り伝えられた北欧の民話を題材にしていまして、こんなお話になっています。


三びきのやぎのがらがらどん

昔、三びきのやぎがいました。
名前は、どれもがらがらどんと言いました。
あるとき、やまの草場で太ろうと、山へ三匹とも登っていきました。
登る途中、谷川の橋を渡らなければならず、その下に、きみのわるい大きなトロルが住んでいました。
１番小さいやぎのがらがらどんが橋をわたると、かた こと かた こと と、橋がなりました。
すると、トロルが、こう怒鳴りました。「誰だ 俺の橋を かたことさせるのは！おまえをひとのみにしてやる！」

「ああ どうか 食べないで下さい。ぼくは こんなに小さいんだもの。少し 待てば 二番めやぎの がらがらどんが やってきます。
ぼくより ずっと大きいですよ」


それを聞いたトロルは
「それなら とっとといってしまえ！」
と言いました。

そして、二番めのやぎの　がらがらどんが、橋を渡った時も、トロルは食べようとして怒鳴りましたが、次に来るやぎの方が大きいよと言われ、見逃しました。

そして、いよいよ大きいやぎのがらがらどんが、橋を大きく揺らしながら、大きな音を立てて、やってきました。

トロルが、「おれの大事な橋を揺らすのは誰だ！」と怒鳴りました。
すると、
「おれだ 大きいやぎのがらがらどんだ！」
その声は、ひどく しゃがれた がらがらごえでした。

トロル「ようし それでは ひとのみにしてくれるぞ！」

だけど、大きいやぎのがらがらどんも負けてはいません。

「さあこい！こっちにゃ 二本の やりが ある。
これで目玉は でんがくざし。
おまけに 大きな 石も 二つある。
肉も 骨も 粉々にふみくだくぞ！」
こういって、トロルにとびかかり つので 目玉をくしざしに ひずめで 肉も 骨も 木っ端みじんにして トロルを谷川へ突き落としました。

そして、三びきとも山に登りました。

やぎたちは、とても太って、うちへ 歩いて帰るのも やっとのこと。
もしも あぶらが 抜けてなければ まだ太っているはずですよ。
そこで、チョキン、パチン、ストン。

はなしは おしまい。




こんな単純なお話なのですが、小さいやぎのがらがらどんが、自分が助かろうと、次に来るやぎの方が、もっといいよと言うあたりがおかしくて、観劇の最中に、みんな思わず笑ったものでした。


そんな懐かしい思い出の、つまった絵本なのですが、いろいろ調べているうちに、びっくりすることが分かりました。
子供達やお母さんに、ずっと愛され続けているスタジオ・ジブリのアニメ映画「となりのトトロ」のエンディングで、さつきとメイが仲良く眺めている絵本が、この「三びきの　やぎのがらがらどん」なのです。

このアニメを作った宮崎駿監督は、さつきとメイに、この絵本を読ませる事で、仲良くする事の大切さを、さりげなく訴えていたのでしょうね。


息子が、小さいやぎのがらがらどんを演じてから、いつの間にか十年という月日が流れ、その日は、久しぶりに息子の保育園時代の懐かしい思い出に、ひたってしまいました。










　

口蹄疫、がんばれ宮崎！

今、宮崎は家畜の伝染病、口蹄疫の問題で非常事態宣言が発令されています。
口蹄疫とは、非常に感染力の強い伝染病で、この病気は、人に感染する事はまったくないのですが、罹患した牛や豚の生産性の低下や、生まれてもすぐに死に至る確率が高く、飼育農家にとって大打撃を与えるのだそうです。

宮崎では、先月二十日に感染した牛が発見されてから、被害は豚にまでひろがり、これまでに感染の疑いのある豚を含め11万頭あまりを殺処分しました。

我が家の近くにも、牛を飼育している農家が何軒もあるのですが、感染しないように、その家の庭先には消毒用の石灰が撒かれ、みな一様に不安の色を隠せない様子です。
また、県内のあちこちに、牛や豚などの飼育施設へ肥料や飼料を運ぶ車の消毒ポイントが設けられ、最近では一般車両まで消毒するようになりました。
そして、テレビやラジオでは、連日、感染拡大阻止を呼びかけ、県民一丸となって、この問題に取り組んでいます。
ところが、そんな私達の願いとは、うらはらに感染拡大はとどまるところを知らず、広がる一方なのです。

家畜農家を始め、関係者の方々の疲労は著しく、早くこの問題が終息に向かうよう、心から祈らずにはいられません。

だけど、四月の始めまで、誰が、こんな重大な問題が起きると予測していたでしょう？

私の職場の近くには家畜市場があるのですが、先月の始めに二日間に渡って農業祭りが開かれたばかりだったのです。
私も、近くという事で、興味津々行ってみたのですが、新しいトラクターの展示会や、都城の農畜産物がところ狭しと並べてあって、親子連れはもとより、おじいちゃん、おばあちゃんの姿まで見受けられ、今年の農業の熱い期待を間近かに感じたものでした。
あの時の人々の笑顔が、今はどこにもなくなってしまったかと思うと、とても悲しくて、やる瀬ない気持ちになってしまいます。

そんな時、私がふと思い出したのは、昔、聞いた両親が家畜農家を営む小学生の女の子のお話です。

家畜農家にとって、子牛の誕生は、とても嬉しい出来事で、家族はみな、その数日前から、毎日そわそわしながら、いつ生まれてくるか楽しみにしているそうです。
そうして、月が満ち、母牛は目に涙を浮かべ、苦しい鳴き声とともに、赤ちゃん牛を産み、産まれたばかりの赤ちゃん牛は、すぐに四本足で立とうとし、家族みなが励まし、見守るなか、ようやく立ち上がって、母牛のお乳を吸うのだそうです。

その女の子は、生まれた子牛が可愛くて、学校から帰宅すると、すぐに子牛の様子を見に行ったり、自分から進んで、餌を食べさせていたそうです。
そんな女の子の気持ちが、子牛にも通じたのか、女の子が学校から帰ってくると、子牛もメェメェ鳴いて、喜んだと言います。

だけど、畜産農家にとって、いつまでも家畜を飼っている訳にはいかないのです。
いつかは競りに出し、別れる日が、必ずやってきます。
そして、競りに出した牛は、お肉となり、食卓にのぼる事になるのです。
しかし、女の子は、その事を知りませんでした。
いいえ。知りたいと思って、何度も両親に聞いたのですが、教えてはくれなかったのです。
両親は、女の子が、子牛をあまりにも可愛がって、競りに出す前から別れを惜しんで泣くものですから、かわいそうでならず、どうしても教えられなかったのです。

私達、人間が生きるという事は、他の生命を奪わずにはなしえないのですから、牛が食べられるのは、どうしようもない事なのです。

だけど、それを教えるには女の子はあまりにも幼く、娘に優しく健やかに成長してほしいと願って、その女の子の両親は教えられなかったのです。


家畜農家の方々の家畜へ寄せる深い愛情。

家畜が殺処分されずに、他の生命に活かされる事。


口蹄疫が、早くなくなり、家畜農家の方々が、一日でも早く笑顔を取り戻せるよう、心からお祈りいたします。






　

漫画「22XX」清水玲子

この漫画を初めて読んだ時、私はとっても感動しました。
もう号泣なんてものではなく、どこから湧いてくるの？と不思議に思うくらい後から後から涙がこぼれて仕方ありませんでした。

清水玲子さんは絵も上手だけれど、ストーリーが非常に緻密で、完成度がすごくて、心底びっくりしました。
では、この漫画、どういうストーリーなのかと言いますと、地球から、はるか彼方白鳥座11番惑星「メヌエット」が舞台になっていまして、その星にさらわれたクリーグランドの第一王女を助けて賞金を頂こうとやってきた賞金稼ぎのアンドロイドのジャックと、その星に住むフォトゥリス人のルビィの恋物語なのです。
だけど、恋物語と言っても、普通の恋愛ものではありませんよ。
と言いますのも、フォトゥリス人の特徴が、愛する人の肉を食べる事だからです。
フォトゥリス人にとって、人肉を食べる事はすなわちその人の知識・理想・美点を自分のものに出来る事を意味しています。
そうして、人の肉を食べる事で生きる目的を達成し、それを繰り返すごとに余分なものが削り取られて、命はどんどん美しく浄化されていく。
だから、ほかの誰かに食べられるという事は、フォトゥリス人にとって、とても光栄な事なのです。
　
それにしても、この賞金稼ぎのジャックが、かっこいい！

黒のサングラスをかけて、背が高くて、スマートな体をしてるのです。
おまけに優しくて、とっても紳士だし。
ウフッ♪
私は筋肉質な、いかにも鍛えてます！みたいな体格の人って苦手なの。
もしそんな読者の方がいらしたら、ごめんなさい！

ところで、そのジャックの相手役のフォトゥリス人のルビィも、私大好きなんです。

フォトゥリス人は、昼間と夜とでは外見も中身も全然違ってくるんですよ。
たとえば、昼間はあどけない少女のように、夜は妖しいしょう婦のように。
これはまさに私の理想ですね。（笑）

そんな訳で、人の肉を食べたり、ほかの人に食べられるのを尊しとするフォトゥリス人のルビィなのですが、ジャックがいくら食べても、血や肉となり、食べ物の価値を充分に活かせないアンドロイドであるところに、二人の悲劇があるのですね。


私は、この漫画を読んで、食べる事がどんなに大切なものなのかという事を考えさせられました。
だって、普通は何気なく、おいしいもの、好きなものしか食べなくて、その食べ物の栄養とか、価値など、まったく考えない人が多いと思うのですが、フォトゥリス人の場合は食べる前に祈りを捧げたりして、感謝の気持ちを、ちゃんと込めてから食べるのですから。

どんな食べ物にも生命は宿っているし、ほかの生命を奪わずには私達は生きられないのですよね？

これから、私は食べる前に瞳を閉じて、両手を合わせてから、お食事しようと思います。








　

初夏

わーとっても、いいお天気！


日一日と夏めいてくる今日この頃。


麦わらぼうしと一緒に、夏を探しに行こうかな？


















　

ブルーレイ買っちゃいました！

昨日、我が家はついにブルーレイ・レコーダーを買っちゃいました！
買うべきか買わぬべきかで、ずっと悩んでいたのですけど、お値段がかなり安かったので、思い切って買っちゃったのです。
今まで、うちにあったのはアナログのDVDレコーダーで、来年、地デジ放送だけになると録画出来なくなっちゃうので、いつかは買わなければと思っていたのです。
それにしても、DVDだけでも充分画質はいいし、使い勝手も悪くはないのに、なんだってブルーレイ・レコーダーなんか発明しちゃうのでしょう？
おかげで、今度、買うんだったら、ブルーレイ・レコーダーじゃなきゃ、やだ！って思っちゃいましたもん。（笑）

そういえば、テレビ番組を録画するものとして、最初に作られたのは、ビデオ・デッキ・レコーダーでしたよね。
あれが、初めて作られた時、私は自分の観たい番組を何度でも、好きな時に観られる事に、とても魅力を感じたものでした。
だって、それまでは一回しか観られなかった訳ですから、その時間を逃したら、アウトだったのです。
なので、すごいものが発明されたと、びっくりしたのです。
でもね、ビデオ・デッキ・レコーダーって、最初に売り出された時は30万円近くしたんですよ。

ねえ、びっくりするでしょう？

だから、一般庶民の私達にはとても買えるお値段ではなかったのです。
だけど、市場原理というか買う人が増えるに連れて、だんだん安くなったのです。
今でも覚えているのは、高校時代の先生が、「安くなったから、とうとう買ったぞ！」と、嬉しそうに生徒の前で自慢した事です。
そのお値段が、なんと20万円！

今にして思えば、まだまだ高いって感じですけど、その時、私は本当に安いと思ったし、先生がうらやましくてたまりませんでした。
そんな私がビデオ・デッキ・レコーダーを買ったのは、社会人になって、2～3年目、新聞に新しく出来た電気屋さんが、10万円という広告を載せたのを見て、これは安い！と思ったのが、きっかけです。
この時、私は会社の寮に住んでいて、現物を見ないまま買って、持って来てもらったのですけど、その時の店員さんが意味ありげに、「これサービスです」と笑いながらビデオテープを2本くれたのです。
で、なんだろう？と思って、再生してみたら、びっくりした事に、エロビデオだったんです。（笑）
なんだって、純情でうら若き乙女？の私に、そんなものをくれたのでしょう？
ちなみに、そのうちの1本は美保純の「ピンクのカーテン」という日活のロマンポルノでした。
なんで、私、そんなによく覚えてるの？（笑）

とにかく、そういう経緯で買ったのですが、このビデオ・デッキ・レコーダー重宝しましたね～
当時、私は中森明菜の大ファンで、彼女の出演する番組はほとんど録画していました。
ついで、多かったのは河合奈保子ちゃん。
奈保子ちゃんはよくおっぱいを取り上げられる事が多いですけど、私はそれよりも可愛かったから好きだったのです。
まぁ、あの巨乳に憧れなかったと言ったら、嘘になるんですけどね。（笑）
ところで、その頃はまだレンタルビデオ屋さんはなかったのです。
だから、テレビ番組を録画するか、高い映画のビデオを買うしかなかったのです。
それからすると、今はずいぶん便利になりました。
レンタルビデオ屋さんで、昔の古い映画が観られるなんて思いもしませんでしたもん。

ブルーレイ・レコーダーを買って、つい昔の思い出に耽ってしまいました。

さあ、これから、これに何を録画しようかしら？
それとも、TSUTAYAで、古い映画のソフトを、ガンガン借りまくっちゃおうかな？
うふふ♪




　

姿勢で痩せる！Part1

私はスリムな人の謎を解くために、よくスリムな人を観察しているのですが、彼女達を見て思う事があります。

それは、スリムな人には姿勢のいい人が多いな～って事です。

とくに、スリムな若い女性ほど姿勢がいいですね～

ところで、あなたはスリムな人が、座る時に足を組む人が多い事に気付きませんか？
スリムな人は食事する時でも、足を組みながら食べる人が多いですよね？
その反面、スリムでない男性は足をがばっと開いて座っている人が多い・・・
どうして、スリムな人に足を組む人が多いのでしょう？
もしかしたら、足を組むのとスタイルには何らかの因果関係があるのかも知れません。

姿勢も、スタイルに大きな影響を及ぼす事が、ダイエットの勉強をしていくうちに分かってきました。
とくに、骨盤はスタイルと深い関係があるそうです。
姿勢が悪いと、骨格が歪み、内臓の位置がズレて体が正常に機能しなくなり、また変なところにお肉がつくようになります。
実は、足を組む座り方も、骨盤を歪ませるのでよくないらしいですよ。

では、どんな姿勢が骨格を歪ませるのでしょうか？


芝崎義夫著「みらくる骨盤セラピー」より

骨盤を歪ませる姿勢

足を組んで座る
猫背
あぐら
片足に重心をかけて立つ


山田陽子・山田光敏著「みるみるおなかがヤセてきた」より

骨格を歪ませる姿勢

モデル歩き
がに股歩き
内股歩き

あぐらをかく
横座り
ぺちゃんこ座り
体育座り
正座
ひざ頭オープン座り
ひざ下オープン座り
寄っかかり座り
ひざ下クロス座り

以上が主な骨格を歪ませる姿勢です。

私が姿勢のご本を読んで分かったのは、私はものの見事に骨格を歪ませる姿勢をしていた事です。

私が太った原因の一つに、姿勢も大いに関係している事が分かってきました。

次回は、私の間違った姿勢と、どうやってそれを正したのかを書きたいと思います。