ブログ荒らし

先日、私のお友達のブログが荒らしに遭って、一時ブログ更新が出来ないでいました。
と言っても、直接彼女のブログが攻撃されたのではなく、彼女のブログにコメントしてくれる親しい幾人かのお友達に、彼女を誹謗中傷するメールが届いたらしいのです。
で、それを知った私のお友達は、言いたい事があれば直接私に言ってきてと、かなり憤りを隠せない様子でした。
そこで、私やほかのお友達みな一致団結して、彼女を慰め励まし守ったのです。
そうして、この問題は昨日無事に決着して、今日から再び彼女はブログを書き始める事が出来たのです。
ところで、何故、こんな事件が彼女の身にふりかかったのでしょう？
まず、考えられるのは、彼女のブログが非常に人気のあるブログだったからではないでしょうか。
彼女のブログは、アクセスもコメントの数もすごいのですけど、コメントの内容は私でさえうらやましくなるくらいなのです。
だって、
あなたは素晴らしい人だ。
いいセンスを持っている。
あなたは綺麗な人に違いない。
ずっと、ブログを書き続けて、私のそばにいてほしい。


なんてコメントのオンパレードなんですから、まるでラブレターでも読んでいるような錯覚を覚えてしまうのです。

おそらく、コメントの内容で嫉妬されたのは間違いないと思います。

でも、どんなブログを書いたら、ラブレターみたいなコメントが沢山来るのか、あなたは気になりませんか？

彼女のブログは、一言で言えば、思考力ではなく、感性に訴えるブログだからだと私は思います。
と言いますのも、彼女のブログは文章がとびっきり少なくて、その代わりに画像や音楽がメインになっているからです。
彼女のブログにアクセスすると、センスのいい画像とともに突然音楽が聞こえてきて、まるで遊園地にでも迷いこんできたみたい！とコメントした人もいたくらいですから。

私も、彼女のブログにアクセスすると、文章が少ないので、あまり考えなくていいから、気楽に彼女のブログを楽しめるんですよね。
なんだか、癒されているかのような、とても居心地のいいブログなのです。

私も真似したいけど、私には無理かな？
と言うか、私は文章を書きたくて、ブログを始めた訳ですから、真似する事はないと思います。

それにしても、うらましい。
私も、彼女みたいに、
素敵な人だ。
あなたが好きです。
あなたは綺麗な人に違いない。
なんて、誰かコメント書いてくれないかな～


そこの、あなた。
あなたに言ってるんですよ。（笑）




　

キャー！強盗！！

先日、北九州の牛丼屋さんに強盗が押し入り、売り上げ金約10万円を奪われる事件がありました。
犯人は、２３歳の女性店員に刃物を突きつけ、お金を要求したらしいのですが、か弱い女性に乱暴を働くなんて卑劣な犯行としか言いようがありません。
もしかしたら、この女性店員は二度と明るく元気な笑顔で、お客様を接待出来なくなり、お店をやめざるを得なくなるかも知れませんし、最悪人間不信に陥らないとも限りません。
そう思うと、彼女がかわいそうでならず、早く犯人が捕まってほしいと願うばかりです。

お巡りさん、早く捕まえて！

そんな事を考えていたら、昔、起きた事件を思い出してしまいました。
それは、おばちゃんが店員のお店に入った強盗のお話です。
強盗がお店に押し入った時、そのおばちゃん店員以外お客さんは誰もいなかったそうです。
刃物を突き付けられ、お金を要求されたおばちゃんはうろたえながら、「あんたにお金を渡したら、私はどうなるか分からないわ。お店を首になるかも知れないし、そうなったら路頭に迷う事になる。それだったら、いっその事、私をその刃物で殺して！」と言ったそうです。
だけど、この強盗はお金が欲しいだけで、人殺しをするつもりはまったくなかったので、「俺に殺すと言われ仕方なくお金を奪われたと言えばいいじゃないか。どうしても抵抗出来なかったとな」と、おばちゃんに言ったそうなのです。
だけど、おばちゃんは、思いがけない事に、それならお金と引き替えに領収証を書いて欲しいと犯人に頼んだと言うのです。
というのも、このお店にはおばちゃんと、犯人以外誰もいないし防犯カメラもなかったので、「もしかしたら私が盗ったと疑われるかも知れない。だけど、あんたが領収書証を書いてくれたら、私が盗ったと疑われないですむわ。だから領収証を書いてほしいの」

こうおばちゃんに言われた強盗は、気の毒になったのか、素直に納得して、領収証を書いちゃったのですね。
指紋を領収証にベタベタつけながら。（笑）

そして、「おばちゃん、悪い事したな。でも、これで首にはならずにすむだろう。これからも元気で働けよ」と言い残し、暗い闇夜の中に消えたという事です。

だけど、この領収証からアシがついて、この強盗はあえなく御用となってしまいました。（笑）

この強盗さん、たしかに間抜けかも知れませんけど、なんだかいい人っぽいですよね？
前述の牛丼屋さんに押し入った強盗はか弱い女性から有無を言わさずお金を奪い、更正するのは難しいと思いますが、この強盗さんは社会復帰後、きっと世間と上手く強調出来るのではと私は思います。
でも、やっぱり強盗は犯罪には違いありませんので、良い子の皆さんは、決して真似しないで下さいね。（笑）







　

ダイエット私の食事法Part5

夕食で、私がもっとも参考にしたのは、幻冬舎文庫の美波紀子著「晩ごはんダイエット」「晩ごはんダイエット成功レシピ集」の2冊でした。
この方法は、夕食にご飯の代わりにお豆腐を食べるというものです。
ダイエットのために、筋肉をつけようと、運動をされてる方は多いと思うのですが、その筋肉のもととなるのが、タンパク質を摂取するのは、とても大切な事なのです。
それがお野菜の中で、もっとも優秀と言われる大豆製品のお豆腐なのです。
また、このタンパク質の効果を引き出しやすくする為に、夜、12時から2時の間は熟睡しておいた方がいいそうです。
あと、お肉は牛肉は避けて、お魚や鳥肉を食べていました。
「晩ごはんダイエット成功レシピ集」には、豆乳もダイエットにいいと書かれており、その名のとおり、たくさんレシピが載っていて、とても参考になりました。
あと、夕食で気をつけなければいけないのは、食べてすぐには寝ない事です。
これは、よく言われているので、ご存知の方も多いと思うのですが、食後3時間は起きている為に、早めに夕食をすませていました。
そして、食後1時間以上経ってから、その場ランニングやスクワット、腹筋をして、30分以上身体を休ませてからお風呂に入っていました。

子供は、どこから

昨日、お友達の日記を読んでいたら、悲しい出来事が書いてありました。
彼女が、去年、一緒に入院していた六歳の幼い女の子が、長い闘病生活の末、亡くなったそうなのです。
彼女は、入院していた時、その女の子とよく一緒に遊んでいて、とてもショックを受けていました。

六歳といえば、親御さんにとっても、とても可愛い年齢ですよね。
私の子供は、その頃、親の言う事を素直に聞く、とてもいい子供でした。


ところで、子供は、親を選べないと、よく言いますが、そうではないというお話も、私は聞いた事があります。
子供は、母親の体内に宿る前に、とても高い空の上から、この夫婦の子供に産まれたいと、自らの意志で親を選ぶのだそうです。
そのお話を初めて聞いた時、私はとても感動したものでした。

また、親が子供を愛するのは、セックスによって生まれたという原罪意識が関係していると聞いた事もあります。


子供は子供なりに親に愛されたいのですよね？

その子供達の愛情に、私達親は報いなければいけないのですよね？

それが、子供を作った私達親の責任なんですから・・・















　

コメント200の、私のお友達

私に多数のプロフィール・フレンドがいると、以前お伝えしましたが、先月も二十代半ばの女性からお友達のお誘いをお受けしました。
実は、彼女もブログを書いているのですが、そのコメントの数がすごいのです。
なんと、どの記事にも200以上のコメントが書き込まれているではありませんか！

これは一体どういう事？
どんな文章を書けば、そんなにコメントが来るの？

とっても不思議～！

でも、詳しく言いますと、そのうちの半分は彼女のコメントへの返事ですので、100くらいと言ったところでしょうか。
だけど、それでもすごいですよね。
私なんか、滅多にコメントなんか来ないのに・・・しくしく・・・
だから、私、彼女に言ったの。
あなたのコメントのほんの少しでいいから、私にちょうだいって。（笑）

だけど、実は彼女はそのコメントで悩んでいたのです。
そのコメントは多数の人から寄せられるのではなく、特定の人が送ってくる場合が多いとの事。
それも、仲のいいお友達ではなく、まったく知らない人から送られてくるそうです。
最初のうちは、彼女はその相手に何の感情も持たず、律儀にコメント返しをしているらしいのですが、何度もコメントのやり取りを続けているうちに、相手にだんだん好意を持つようになるのだとか。
そして、プロフィール・フレンドになり、直接メールのやり取りをするまでになるのだそうです。
だけど、どの人とも、メールのやり取りを続けているうちに、だんだん書きたい放題の事を書かれ、次第に関係がぎくしゃくして別れてしまうのだとか。

どうしてなんでしょう？
好意を持たれて、メールのやり取りまでして関係が悪化してしまうなんて。

私はその謎をとくべく、彼女のブログを仔細に検討してみました。

まず気付かされるのは、顔文字をたくさん使った明るくて、かわいらしい文章ですね～！
何も難しい事は書いてないうえに、読むほどに、彼女の性格の良さを感じ、私まで思わずコメントしたくなっちゃうくらいです。
だけど、なんて言えばいいのか、彼女の文章、ちょっとおかしいんですよね。

例えば、記事とまったく関係ない写真を載せてたりとか、上下二巻の小説を、どうしても読みたいからと、上巻より先に下巻から読み出したり・・・
そんな、ちょっと首をひねりたくなるような事があちこちに見られ、読むほどに脳細胞が破壊され、頭がおかしくなっちゃいそうになるのです。（笑）
だけど、彼女、決して頭が悪い訳ではないのです。
それどころか、私のブログへのコメントなんか、ほかの誰よりもちゃんと考えて、私が思わずたじたじなるような疑問をぶつけてくるのですから。
おそらく彼女は、明るくて、思考がぶっ飛んじゃうような文章や、コメントへのノリのいい返事などが愛されるみたいです。
だけど、あまりにも相手に調子を合わせすぎるものだから、つい相手のエゴが噴出しちゃうのかも知れませんね。

そんな訳で、彼女はプロフィール・フレンドと、どうしても関係がこじれてしまうので、現在、ブログを長期休養中で、私やほかの数少ないお友達のブログにコメントを書いているだけなのです。
しかし、コメント200以上って、すごい数ですよね。
もしかしたら、彼女は人知れぬ能力を使いこなせていないだけなのかも知れません。

この潜在能力を自分の力で自在に使えた時、彼女がどう変化するのか楽しみにしたいと思います。









　

のだめカンタービレ

参照記事：のだめカンタービレvol.56　映画＜のだめカンタービレ最終楽章・後編＞

のだめカンタービレ最終楽章

みなさ～ん
「のだめカンタービレ最終楽章後編」が昨日封切りになりましたよ～！
キャー！
千秋はどうなるの？
のだめは？
そして、二人の行方は？
とっても気になる私なんですけど、それに合わせて昨夜、前編がテレビで放送されたました！
昨日、私のブログでも、私と一緒に観ましょ♪と書いたので、おさらいの意味も含めて観てた人も多かったはず。
そこで、今日は前編の感想を書きたいと思います！

一流指揮者になる夢を追い求めて、パリに来た千秋を待っていたのは正規の団員が大量に抜け出した寄せ集めの楽団でした。
当然、みんなの波長が合うはずもなく、しかもあろう事か演奏会が間近に迫っているではありませんか！
そんな中、千秋が指揮する曲は、なんとラヴェルの「ボレロ」
この曲、メロディは単調ながらも、ソロの楽器を次々に変えて、次第に盛り上がる形式になっていて、一つ一つの楽器を演奏する者の実力が素人目にも、はっきり分かってしまいます。
千秋は祈りながら指揮棒を振るのですが、やはりというか、音楽にあまり詳しくない私めでさえも音程の悪さは分かっちゃいます。
あのね～、練習も思うように出来ない寄せ集めの楽団なのにさ、何だって素人でも下手くそだって、すぐに分かっちゃうような選曲をする訳？
しかもしかも、この演奏会が終わった後、次に指揮するのが、チャイコスフキーの「序曲1812年」ていうナポレオンの敗北を描いた作品なのです。
あなた、分かる？
千秋が指揮する舞台はナポレオンが統治していたフランスはパリよ。
自国の英雄ナポレオンの敗北を扱った作品を演奏するって事は、フランス国民に喧嘩を売っているようなものなのよ。
だから、フランスでこの曲を演奏した楽団なんて、今までいなかったのよ。
当然、演奏会に来る人も、迎え撃つ毅然とした態度で聞きに来ると思わない？
あ～千秋、あなたは、なんてかわいそうなの。
なんだって、あなたには困難が次々に襲って来るの？
しかも、あなたの失敗を待ち望んでいる人までいるなんて！
だけどさ、竹中さんも言ってたけど、豊かな人生には恋人と同様にライバルも必要よね？
成長するには、平穏無事な人生よりも困難を乗り越える事も必要よね？
そして、そんな千秋を陰で、しっかり？支える変態妄想癖ののだめ。（笑）
しか～し、のだめ、あなた何やってるの～！
千秋の力になろうと、オーディションを受けるつもりの友人に、いつ作ったか分からないようなカレーを食べさせるなんて！
あんたのせいで、友人は腹痛で下痢よ！
ベッキーなんかピアノを弾いてる最中に倒れちゃったじゃない！
もう、何やってんだか！

そんな様々な悲運に見舞われる千秋だけど、この楽団のコンサート・マスターを長年努める男性に、演奏の直前、こんな事を言われるのです。


「今日は久しぶりに入ってるな。
あれは私が十代の頃だった。
シュトレーゼマンがいた頃のマルレオーネ家は若手ばかりで風当たりも強かったが、あれほど盛り上がった時代はないだろう。
お前はこのオケを踏み台の一つくらいに思っているかも知れないが、私の夢はあの頃のようにお客さんに愛される活気あるオケにする事だ。それが、私の心からの願いなんだ。まぁ、私も必死過ぎてね。団員に対して厳しく当たったり、気に入らない指揮者は追い出したり、オケを分裂させたり・・・
でも、今年こそはお前だったら、お前だったらと思ってるんだぞ。」


この言葉にじっと耳を傾ける千秋。
音楽と、この楽団を人一倍愛するあまりコンサート・マスターの男性は、みんなに厳しく当たってたんですね。
私、このシーン、なんだかじーんときちゃった・・・

そして、コンサートの始まり始まり。

コンサートの成功を固唾を飲んで見守るのだめ。
みんな、がんばって！
失敗なんかしちゃダメよ。

そんなのだめの思いが通じたのか、団員達の呼吸はぴったり合い、絶妙のアンサンブルを奏でます。

そして、千秋自身によるピアノの弾き振り。

そしてそして、演奏会は大盛り上がりを見せ、会場は万雷の拍手に包まれるのです。


私の目にも、いつしか感動の涙がポロリ・・・


あ～ん、よかった～

この後、二人はどうなるの？



みんな、後編も、私と一緒に楽しみましょうね！









　

のだめカンタービレ

みなさ～ん、今から、テレビで「のだめカンタービレ」始まりますよ～！

私と一緒に見ましょ♪

永遠の愛

永遠の愛なんて、この世に有り得ないと、ある人が私に言いました。

どんなに愛し合っていても、いつかは恋の魔法がとけ、離れなければならない時がくる。

そう、私に言ったのです。

人と人とを結ぶのは愛のはずなのに、その愛が永遠に続かないなんて・・・

その考えは、私にはあまりにも淋し過ぎるのです。
今、こうして愛し合っていても、いつかは醒めてしまうなんて・・・

いやです。
いやなんです。
愛が永遠に続かないなんて。

私は結婚して、十数年を数えるのですが、主人とは決して夫婦相和し、仲睦まじく苦楽を共にしてきた訳ではないのです。
口喧嘩するのは、しょっちゅうだし、何度、家を飛び出したか分かりません。
そのたびに、別れが脳裏をかすめたりするのですが、何とか主人を理解しようと、自問自答し、現実と理想の相克を続けてきたのです。

私は、永遠の愛を信じたいのです。


愛情という固い絆で結ばれたご夫婦を知る手立てはないのでしょうか？

そういえば、長く連れ添ったご夫婦に、顔や姿形、雰囲気までもそっくりのご夫婦を見かける事があります。

そのご夫婦は、お互いを愛するあまり長い年月をかけて次第に似てきたのではないでしょうか？

そうしたご夫婦は、恋の魔法がとけ、別れる事は、きっとないに違いありません。

永遠の愛を手に入れるために、私もいつの日か主人と同化したいと思います。


愛してる・・・

　
ほかの誰よりも、あなたを愛してます・・・




　








　

ダイエット私の食事法Part4

私の昼食


前回もお断りしたように、食事法は人それぞれですので、これは参考程度に軽い気持ちでお読み下さいね。
と言いますのも、人によって、胃袋の大きさが違えば、食べる量だって違うでしょうし、食の好みや食べ物アレルギーの人だっていらっしゃるでしょうから。

朝、お水とりんごだけですませた私は、お昼にきっちり栄養を摂るようにしています。
理由は午後も身体を動かさなければならないし、お昼にきっちり食べて、その分、夜、出来るだけ軽くすませる為です。
だから、私はお昼に、お肉や油、ご飯、お野菜を食べるようにしています。

そんな私が、昼食でもっとも気をつけているのは、血糖値の上がりにくい食材を食べる事です。
前も書きましたように、肥満と血糖値は深い関係があるからです。
私自身、糖尿病を患ってから、体重が増えたのですから。
そこで、永田孝行著「低インシュリン・ダイエット」に書いてある低GI値の食品を参考にして、お料理していました。
その食品は概してお野菜が多いのですが、栄養のバランスも考えないといけません。
では、まず主食のご飯から。
私はご飯は白米では無く、主に発芽玄米を食べるようにしています。

「発芽玄米ダイエット」料理監修牧野直子　小学館より出版。
このご本を参考に書きます。
発芽玄米は天然の栄養素を最も含んだお米です。お米の種である玄米に適量の水を与えると、酵素が活性化して、発芽状態になり、玄米よりも栄養価が高く、外皮も柔らかくなるので、おいしくなります。

発芽玄米のメリット。

※基礎代謝が高まる。
その理由として、発芽玄米は糖の吸収を抑えて血糖値を上げにくくするほかに、ストレスによる血糖の上昇を抑える働きもあり、その分エネルギー源として脂肪が燃えやすくなるから。

※ギャバが白米の約10倍、玄米の2～3倍。
ギャバとは、いらいらや不安を解消したり、脳を活性化する働きがあります。
また高血圧を改善します。

※脂肪の多い食品を食べても、発芽玄米は白米より中性脂肪の増加を抑え、血液をさらさらにする。

※便秘解消で代謝アップ。食物繊維でお腹すっきり。
発芽玄米は、食物繊維が白米の約4倍あり、固い便を柔らかくしお通じがよくなります。

※血糖値の急上昇を抑える。
太るメカニズムには血糖値とインスリンの分泌が大きく関わっています。
血糖値が急上昇すると、インスリンが多く分泌され、脂肪が増えやすくなります。
発芽玄米は白米より血糖値の上昇が少なく、肥満防止のほかに、糖尿病改善にも効果があります。

と、いいことづくめの発芽玄米なのですが、私は玄米を発芽させて、そのまま炊ける炊飯器で食べています。
その名も「発芽名人」。
これで炊くと、スイッチを数回押すだけで、ふっくら柔らかく、おいしく出来ます。
でも、私はさらにスティックタイプの十六穀米を混ぜて栄養価をアップさせています。

この発芽玄米は、炊飯器を買わなくても、普通の白米みたいに、袋詰めでも売られています。
あの無添加化粧品のファンケルからも出ています。

一方、普通の玄米もダイエット効果がありますが、発芽玄米よりも固く、よく噛む必要があります。


そういう訳で、私は主食は発芽玄米に雑穀をプラスして食べています。

お肉は、お魚料理が多いです。
なんでも、お魚のからだの組織は植物に非常に似ているらしいです。

お野菜はサラダやおみそ汁が多いです。
サラダは何もつけずに食べる事が多いのですが、ポン酢やノンオイル・ドレッシングを少量つける事もあります。

おみそ汁は、おみそに含まれる大豆イソフラボンや大豆サポニンなどに、脂肪を燃焼する効果があるそうです。