バジルパスタ

姫が「オネット惣菜店」さんのバジルソースを使って欲しいというので、今日はエビとズッキーニを買ってきてバジルパスタ。
エビの殻でとっただしでソースを伸ばしたら抜群にうまくなった。



食後は大濠公園でインターバルトレーニング。 400mを6本。本当は8本の予定だったが、パスタで満腹だったので6周目で差し込みがきたのでそこで終了。
10本はこなせるようになりたい。
あ～いつかフルマラソン走り通せるようになるのだろうか？？全く自信がない。

「インターバルトレーニング」

よそ眼には　速くは見えぬ　情けなさ

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