左肩痛

筋トレの何かが間違ってるらしい。ここ最近ずっと左肩が痛い。腕立て？バタフライ？ダンベルプレス？ワンハンドローイング？おそらくどれかのフォームが間違ってるのだろうと思う。トレーナーがついてないとこういうことになるから注意しないといけない。自分のフォームが正しいかどうかのチェックは難しいからな。でかい鏡でもないことには。
とりあえずメニューを軽くして様子を見ている。あとは呉先生の鍼だな。

既に春の入口にあるというのに今日は寒かった！明日は晴れるそうだから朝ランの予定。

「齢」

しみじみと　齢重ねて　春恋し

蔵