続けること

あんなにがんばってもがんばっても下がらなかった体脂肪率がついに下がり始めた。そしてアップダウンの幅が小さくなった。本当にやっとだ。ワシの身体はよほど鍛えがいがない脂肪体質なんだろう。人の2倍は努力しなければいけない。だが減り始めたからにはやる気倍増だ。行けるところまで行くべし。

筋トレの内容を少し変更した。マンネリ化してきて効果が薄れているような気がしたからだ。こういう時にもYoutubeの動画は役に立つ。筋トレのチャンネルは2つ登録してるが、それを見ながらフォームチェック。
腹筋を割ることには成功したので次は上腕を太くすることを目標にしよう。
　
「続けること」

続ければ　こんなワシでも　何か得る
齢も四十路　それで十分

蔵