今日は、ちょっと疲れ気味。
のんびり距離走でも。
相棒は。。。
まずは、馬まで。
行けたら、桜峠。
もっと行けたら、MTO。
で、、、
なんとか帰って来ました。
相変わらず、大会以上のタフなコースでした。
とりあえず、6時間は切れたので良かった?
詳細は、後ほど。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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お腹、減ったよ〜〜。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
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で、、、
走る前から決めていた一番好きなラーメン。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
あすなろの『味噌バターコーン』![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
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ウマー。( ̄▽ ̄)
今日は、ちょっと疲れ気味。
のんびり距離走でも。
相棒は。。。
まずは、馬まで。
行けたら、桜峠。
もっと行けたら、MTO。
で、、、
なんとか帰って来ました。
相変わらず、大会以上のタフなコースでした。
とりあえず、6時間は切れたので良かった?
昨夜のナイトランは、ちょっと多めに。
未だに行った事がない『新かなくぼトラック?』へ。。。時代に乗り遅れるな。
まだスピード練習が出来る状態ではないので、試走へ。
会社から測ったら7Kmだったので、アップがてら走って行きました。。。何のアップ?
やはり夜は暗いので、慎重に。
金曜の夜だから、飲み屋はいい雰囲気に。。。いいなぁ~
着くころには汗だくで、恐る恐るコースに入ってみました。
これが噂の520m
噂通り、暗くて怖かったです。
歩いている人も結構いたので、よけるためにコースを出るのですが何があるか分からないので怖かったです。
やはり、昼間にコースや周辺を一度確認しておかないとダメですね。
とりあえず2周してみました。
400×2
まずは目標、90秒で10本
久しぶりのかなくぼで、ほんの少しの時間でしたが走友3人に会いました。
みんな頑張っていました。
私も、コツコツ頑張りますよー。
会社からだと往復15Kmあったので、やっぱり車かなぁ?