今日はコンビニから、ちょっと多めに朝ランでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
まずは、いつもの公園へ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そこから南に向かって50号線に出てからは、いつものランチのコースに合流しました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
猶予時間が60分あったので、時間を見ながら。。。『まだ行ける!!』![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
結局、12Km走れました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/4f/33bc4b9fd5d4ef4529724f033a09fa32.jpg)
今日のランチは、疲労抜きかな?。。。ちょっとアキレス腱が痛っ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
明日は。。。山? それとも、ロードロング走?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
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まずは、いつもの公園へ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そこから南に向かって50号線に出てからは、いつものランチのコースに合流しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
猶予時間が60分あったので、時間を見ながら。。。『まだ行ける!!』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
結局、12Km走れました。
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今日のランチは、疲労抜きかな?。。。ちょっとアキレス腱が痛っ。
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明日は。。。山? それとも、ロードロング走?
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