ＧＷスタート

今日から、ＧＷがスタートしました。

でも忙しいので、全部出勤する意気込みです。。。連休明けから、リハーサル→運用・・・

たぶん集中してやれば２日で大丈夫だと思いますが、そこは練習との両立で。。。

予定では。。。

午前中・・・ラン練習
昼食後・・・筋トレ

それから　～～～　仕事へ。

なので今は、仕事中？。。。ちょっと息抜きです。


そんな訳で、午前中はいつものロードへ。


キロ６分で、３時間走のつもりでスタート。

スタートから足が重々で、アキレス腱がかなり痛かったです。
やめようか迷いましたが、いつもの癖で頑張れました。。。良いのか？悪いのか？

今日は子供が出かけているので、お昼の心配はありませんでした。

なので、戻ってから速攻で再開したジムへ。

いつもの筋トレメニューをやって、本日の練習は終了～。

それから急いで実家へ行って、垣根の手入れを。。。前から頼まれていたので。

そして、今はやっと落ち着いてお仕事中です。

会社の裏が公園なので、公園で遊ぶ親子の声が聞こえてきます。。。昔を思い出しますね。
でも、もう戻りたくは無いけど。

公園の桜も、すっかり緑色。。。こうなると、桜かどうかわからないですよね。

公園からの風が気持ちいいです。

さてと、頑張るかぁーーー！！