ロングブレスダイエット 51日目

老眼でディスプレーも見にくくなってきた今日この頃。せめて体型だけでも若いころと同じようになりたいけれどなかなかお腹がへっこまないちょうです。

で、今日のデータ。

体重68,7kg　BMI23.8　体脂肪20.2%　内臓脂肪レベル11.0

ふーむ、データ的にはちょっと（ホントにほんのちょっと）減少してるよーなしてないよーな・・・これまで毎日やってきたけど、なかなか体重そのものは減少しない。でも体系的にはお腹がへこんできたんですよ。ベルト穴一つ分縮んだって以前カキコしましたが、現在その状態が持続中。こりゃもうちょっとしないとな！