筋力強化

この前揖保川で30分ほど滑ったんですよ。時間がなかったんでパイロン並べずに駐車場をショートトラックに見立てて周回してみました。こういうときは必ずお気に入りの曲を聴いて、その一曲で何周できるかを数えることにしています。体調やテクニック、ウィールの減り方、フレームの長さなどで微妙にスピードのノリが違うので何度も試しているウチに自分に合ったセッティングが見つかります。

　現在のワタシのセッティングは

●スラローム時
　フレーム＝＝＝サロモンFSK238CC
　ウィール＝＝＝72ミリ
　ロッカリング＝なし

●CR＆インラインスキー時
　フレーム＝＝＝パワースライドCELL2
　ウィール＝＝＝80ミリ
　ロッカリング＝バナナセッティングまたは1・4番ロッカリング

なんですねー。ワタシは今スラロームをサボってるのでCRセッティングで周回へゴー！しました。曲は「愛のメモリー21」ラテンな曲調でいやがおうなくテンションが上昇！

　最初はちゃんと前傾も取れて、膝も曲がっているんですけど、2周もすると体が起きてしまう・・・足の動きも力強さが無くなってきてコーナリングが大きく膨らみ始めます。きっつー！いつもはもっと粘れるのに、全然アカン。５周なんとか滑ったところで曲終わり。あれー、前は６周行ってたのになぁ。やはり筋力・持久力ともに衰えているんでしょうねぇ。毎晩ビールかっくらってロクに運動もせずにゴロゴロしているせいですな。

　ワタシも自分では若いと思っていても今年で４４。意識的に体調をコントロールしていかないと昔のように無理は利かなくなっているようで・・・

８・１６の様子

9時に姫路駅東口へ行って見ましたが、インラインな方はおられません（まぁ、告知が昨日では無理がありますな）

　そこで、行って見たかった西脇市へ出撃しました。約1時間ほどかけてたどり着きまず西脇大橋で「播州ラーメン」をいただきました。11時開店の時点ですでに満席。入り口前には数組が空きを待ちます。なんともスゴイ人気ですな。

　食後は「日本のへそ公園」と「日之山美術館」で横尾忠則の作品を鑑賞です。まぁしかし横尾忠則はいつ見てもぶっ飛んでますなー。西脇という落ち着いた北播磨の田舎町には似合わない（個人的感想ですよ）強烈な個性を発散してます。

　帰りは玉津まで延々南下して明姫幹線で戻りました。これらの様子についてはまたアップしようと思います。しかし、今日はとってもロングドライブでした・・・

8月16日のCR予定

さて、急に明日16日の野暮用がキャンセルになりまして。この機会を利用して午後3時までの時間限定になるんですが、CRに出撃するぞ、と。

　計画では姫路城周辺をCR。勢いに乗ればその後、違う街角へ出没する気持ちです。ワタシのような者とでも一緒に滑ってやろうじゃないか、と思われる方は下記の要領でOKならご一緒させてください。

　集合場所：JR姫路駅東口 御幸通り入り口付近
　集合時間：8月16日午前9時
　持ち物　：インラインブーツ（できればフィットネス系）　プロテクタ（必須）　タオル　小銭　水筒など水分補給できるもの　帽子又はヘルメット　サンダル等の履物　カメラ（あるとやはり良い）　携帯電話　地図（なくともよい）　ディバッグ（荷物を入れるザックはやはり便利）

　ワタシの性格上、姫路城などの歴史的建造物や遺構などに強い関心を示し、しばしば滑走しなくなりますがご容赦下さい。また、休憩を取らずに滑り続けることもありますので、その点もご注意ください。

ストックをつかって

梅雨の時期ではありますが、7月からの酷暑を考えるとどこかへCRしに行きたくてウズウズしているちょうです。おはようございます。

　さて、ワタシのようなヘタレインラインスケーターはスピードが出過ぎると確実に制動が出来ません。そのためにどうしても坂道や細い路地などが苦手で、CRを楽しむ範囲が限定されてしまいます。「どこでもインラインで行くぞ（いちいちブーツを履き替えるのが面倒だぞ）」という強い意志の元、安定安心の滑り方はないものか？と思案。今のところインラインスキーヤーのようにスキーストックで止めながら坂を下ったり、の練習中。ちょっとかさばって、重たいのが玉に瑕ですが案外使えそうだぞ。またどこぞの街角にスキーストック突いてバックパックにウエストポーチ、カメラをかざしたiPod中年オヤジが現れたらそれがワタシ。変なおじさんと思わず、気軽に声を掛けてくださいね～♪

　ちなみにスキーストックは先端が金属剥き出しなのでそのままでアスファルトを小突くと路面にもストックにも手にもダメージがありますので、アウトドアショップでゴム製の石突きキャップを購入するか、ガスのゴム管又はホースを適当な長さに切って装着します。

ＬＲ・ＣＲを整理してみました

今まであちこちほっつき歩いて滑ってみたＬＲ・ＣＲレポートを整理してみました。案外滑ってますなぁ。そんでもって振り返るとインライン自体についてより周りの風景とか施設、歴史なんかに興味関心があるようだ。インラインは移動の手段なんですな。歩くよりは移動時間が短くて済む、くらいの感覚。

　そのせいか近頃機材の購入意欲がチト落ちております。2年ほど前はフレームにウィールにと大枚はたいて買いまくってたんだけど・・・いまだにメインのブーツは2004年モデルのサロモンサンダーＭだし。

他の皆さんが行われているＬＲやＣＲなんかとはちと趣が違いますが、こういう滑りより観光中心っていうのもまぁインラインスケートの楽しみの一つではありますな。