ホームページで既に日程のみお知らせしておりました、シクル・マーモット第２９回目の走行会の内容が決まりましたので、お知らせします。
そろそろＬＳＤ（ロング・スロー・ディスタンス）も仕上げの時期になってきましたが、総走行距離約１２５kmの渡良瀬往復を行います。
ペースは、強度やや軽めぐらい（最大心拍数の７０％前後、速度の目安は２５～２８km/hぐらい）で、休みはほぼなしで走行します。
参加ご希望の方は、必ず予めご連絡ください（本ブログへの書き込みでも構いません。）
★日時：平成２３年３月５日（土）
１．受付 ： ７：３０～７：４０（店舗内）
２．出発 ： ７：４５（店舗前）
３．帰着予定時刻 ： １４：００
★コース：店舗→江戸川右岸→龍Ｑ館→利根川→道の駅きたかわべ→渡良瀬遊水地→利根川→関宿城→江戸川左岸（約１２５ｋｍ）
※コースのおよそ９８％はサイクリングロードを走行します。歩行者がいる場合は安全速度（急停止できる速度）を厳守！
コース図はこちら↓
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=60ff4080253983badc698385a20f01e1
★基本的に約５名単位のグループで適宜先頭交代しながら一列縦隊で走行します。休憩地点は３ヶ所（行きの龍Ｑ館、目的地の道の駅きたかわべ、帰りの関宿）のみ！昼食は取りませんので、Ｗボトル、補給食は必須です！！
★雨天は中止（前日夕方頃の天気予報で降水確率が５０％以上の場合は中止→ブログに掲示いたします）
★参加費は無料。ただし、下記の走行会ＨＰをご覧いただき、走行会の注意事項を順守頂くとともに、受付時に誓約書へのご署名をお願いいたします。
http://www2.ocn.ne.jp/~marmotte/index1.html
