シクル・マーモット(Cycles Marmotte)

ロードバイク専門のプロショップ~松戸駅と江戸川サイクリングロードから至近!!

第28回走行会(渡良瀬往復。中・上級者向け)のご案内

2011年02月28日 | 5. 走行会などで一緒に走りましょう!

ホームページで既に日程のみお知らせしておりました、シクル・マーモット第29回目の走行会の内容が決まりましたので、お知らせします。

そろそろLSD(ロング・スロー・ディスタンス)も仕上げの時期になってきましたが、総走行距離約125kmの渡良瀬往復を行います。

ペースは、強度やや軽めぐらい(最大心拍数の70%前後、速度の目安は25~28km/hぐらい)で、休みはほぼなしで走行します。

参加ご希望の方は、必ず予めご連絡ください(本ブログへの書き込みでも構いません。)

★日時:平成23年3月5日(土)

1.受付 : 7:30~7:40(店舗内)

2.出発 : 7:45(店舗前)

3.帰着予定時刻 : 14:00 

★コース:店舗→江戸川右岸→龍Q館→利根川→道の駅きたかわべ→渡良瀬遊水地→利根川→関宿城→江戸川左岸(約125km) 

 ※コースのおよそ98%はサイクリングロードを走行します。歩行者がいる場合は安全速度(急停止できる速度)を厳守!

コース図はこちら↓

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=60ff4080253983badc698385a20f01e1

★基本的に約5名単位のグループで適宜先頭交代しながら一列縦隊で走行します。休憩地点は3ヶ所(行きの龍Q館、目的地の道の駅きたかわべ、帰りの関宿)のみ!昼食は取りませんので、Wボトル、補給食は必須です!!

★雨天は中止(前日夕方頃の天気予報で降水確率が50%以上の場合は中止→ブログに掲示いたします)

★参加費は無料。ただし、下記の走行会HPをご覧いただき、走行会の注意事項を順守頂くとともに、受付時に誓約書へのご署名をお願いいたします。

http://www2.ocn.ne.jp/~marmotte/index1.html

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New 2011KUOTAケベル入荷してます!

2011年02月27日 | 2. 特価・新商品入荷情報!

2011kuotakebel 2011kuotakebel2 お待たせしていましたKUOTAのベストセラーモデル「KEBEL(ケベル)」が、ワイヤー内蔵、上下異径ヘッドの採用など更に魅力満載な仕様となって、入荷してきました(2011モデル、サイズ500、水平換算トップ長525mm)。

サイクルモードでかなり好評だったとのことですが、個人的に評価したいのは、このミドルレンジの価格帯でエアロ効果が十分に考えられている点で、先述のワイヤー内蔵に加え、翼状断面のピラー(付属)をとめるスマートな2本締めシートクランプ、そしてリアホイールを包み込むようなシートチューブからボトムブラケットまでのチューブ形状(写真下)等々です。

なお、この「ケベル」も、フレーム乗せ換えキャンペーンの対象になります!

フレーム乗せ換えキャンペーンのご案内はこちら↓

http://cyclesmarmotte.blog.ocn.ne.jp/blog/2011/01/post_c653.html

2011KUOTA製品の詳細はこちら↓

http://www.intermax.co.jp/news/archives/2010/11/2011-kuota/

↓スポーツバイクショップ「シクル・マーモット」のメインHPはこちら(店頭在庫やイベント情報、営業予定表などがご覧いただけます。)

http://www2.ocn.ne.jp/~marmotte/

↓松戸から遠くにお住まいの方はこちらのページも是非ご覧ください!

http://www2.ocn.ne.jp/~marmotte/tsuhan.html

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第27回走行会(霞ヶ浦)お疲れさまでした!

2011年02月27日 | 5. 走行会などで一緒に走りましょう!

27thrun 27thrun2 今回は久々の遠征企画で、土浦駅に集合して霞ヶ浦をぐるっと回ってきました。参加された皆さんお疲れさまでした。

土浦駅までは、輪行組が7名、車が2名、そして自走された方が3名いらっしゃいました!

天気は上々で、後半にちょっと向かい風がきついところもありましたが、霞ヶ浦にしては無風に近い(!?)とのことのようです。

霞ヶ浦は、江戸川に比べると、水際を走ることもあり景色の変化が楽しめて、また、歩行者が少ないので一定のスピードで走ることができます。

土浦を拠点にすると筑波方面へのコース取りも可能なので、また、今日のような輪行ツアーを考えたいと思っています!

さて、次回(渡良瀬)、次々回(関宿)はルノーエンデューロを意識しての平地走を行います。日程はHPの営業予定表に載せていますが、詳細は本ブログにアップいたしますので、もう少しお待ちください。

※写真2枚目はKNさんより。

↓スポーツバイクショップ「シクル・マーモット」のメインHPはこちら(店頭在庫やイベント情報、臨時休業日などがご覧いただけます。)

http://www2.ocn.ne.jp/~marmotte/

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IRCプロテックショップ認定書をいただきました。

2011年02月26日 | 1. 店舗インフォメーション

Ircprotechshop 昨日、「IRC」でお馴染みのタイヤメーカー「井上ゴム工業」より、「IRC PRO TECH SHOP(プロテックショップ)」の認定書をいただきました。

特に、当店では、チューブレスタイヤの普及に力を入れています!その理由は、クリンチャータイヤのようなタイヤ・チューブ間の摩擦がない快適な乗り心地と、パンクしてもすぐには空気が抜けない安全面からお薦めしています。

フランスの市民レース「ラ・マーモット」に参加した際も、ガードレールのないグランドン峠やガリビエ峠のダウンヒルに備え、チューブレスタイヤで参加してきました。

チューブレスタイヤの装着方法、シーラント使用の注意点など、お気軽にお問い合わせください!

↓スポーツバイクショップ「シクル・マーモット」のメインHPはこちら(店頭在庫やイベント情報、営業予定表などがご覧いただけます。)

http://www2.ocn.ne.jp/~marmotte/

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春のSoldes第二弾!Le coq ハーフジップ長袖etc30%OFF ! !

2011年02月25日 | 4. 最新情報!!
     春一番も吹いて、三寒四温ながら春の勢力が増して来た様です。
春のSoldes第二弾として、フード付ウインドジャケットに加えて、
長袖ハーフジップシャツ
 男性用QP-810201    黒ーL1、M1  青ーL1
 女性用 QC-815103   赤×黒×白ーM 1、S1  水色×黒×白ーL1
長袖全面ジッパーシャツ 女性用 QC-815203  黒ー L1 
30%OFFでご提供中です!
背面メッシュ素材やUV-CARE素材など、非常に機能的になっています。
是非店頭でご覧になって下さい。
  おまけの画像はPaques復活祭の頃に咲くひなぎくの花Les paquerettes
Lecoqwearsale
Paquerettes
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Le cafe oursblanc17 春一番 Le premier vent fort du printemps

2011年02月25日 | ☆ Le Cafe Oursblanc ☆
 
      春一番が吹き、いよいよ春が本格的に始動し始めた様ですね。
 
日本ではもうすぐひな祭りですが、雛人形はFranceでも着物を着ている姿が人気で、
何種類か持参したもの全て現地で知り合った方に差し上げてしまいました。
お隣に住んでいたお父さまが仏人、お母さまが独人の女の子は、
折り紙にも興味深々で鶴の折り方を覚えて喜んでくれました。
自分の国の文化を尊敬してもらえるという事は、本当に嬉しいものです。
 

そして3月頃になるとフランスではPaques復活祭を前に街もかなり華やいで、
ウキウキし始めます。
移動祝祭日で2011年は4/24と少し先になりますが、Paquesのシンボルである
ひよこや卵、兎をデザインした飾りやショコラが一杯出てきます。(写真上)
 

 

そして春の本格始動を前に、人気のイベントSalon de l'Agricultureが行われます。
屋内展示場に牛やヤギ、馬、などが搬入されていて、特に家族連れで賑わいます。
(今年は2/19-27で開催、下記のHPご参照)
それにしても皆ぎゅうぎゅうに(ダジャレではないです!)ひっついて、
もしかしたらちょっと不安なのかもしれませんが微笑ましいですね。(写真中)
表彰された牛さんをトリコロールのリボンで飾ってしまうところ(写真下)は、
何回見てもお茶目です!
 

 

昼と夜の寒暖の差が激しくなって来ました。
皆さま、お風邪などひかれません様に!
又留学希望の方が減少している状況で、日本を出てニュージーランドで国際交流を
深めていらした方達の一刻も早い救出を切に願っています。

 

 
 
P.S. 店内のデジタルフォトフレームの内容を変更しました。
       Paris近郊のmars三月からavril四月上旬の風景です。ご笑覧頂けたら幸いです。
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              (ご笑覧頂けたらクリックして下さい)
 
 
Paques Salon_de_lagriculture1 Salon_de_lagriculture2
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今年は花粉症に負けないぞー!

2011年02月25日 | 4. 最新情報!!

Extrabooster 今日はかなり目がかゆくなり・・・・花粉が相当飛散し始めたようです。。。

運動不足などから基礎代謝が下がると、免疫力の低下、そして花粉症などのアレルギー症状が出やすくなるようです。

他方、しっかり冬場にLSDやローラー台でトレーニングされた方は、花粉に対しても抵抗力が強くなっているかもしれません!

さらに、サプリメントの使用で基礎代謝をあげれば、飛散量が多いとされる今年の花粉に打ち勝てるかも!!です。

特に、成長ホルモンの一つである「アルギニン」が効くようです!レース前には写真の「グリコ・エキストラブースター」を必ず摂取される方がいるように、肉体的にも精神的にも活性化し、基礎代謝の多くの部分を占める筋肉強化につながるようです。

「グリコ・エキストラブースター」の詳細はこちら↓

http://www.glico.co.jp/info/pwr_pro/booster.htm

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そろそろローラー台に乗って高強度の練習開始です!

2011年02月24日 | 4. 最新情報!!

Elitecrono1 ルノー主催のエンデューロ(3月19日開催)にシクル・マーモットから4組の参加が決まりましたが、この他にも今年1年間のレースからロングライドまで、出場してみたいイベントの見当を皆さんつけられていることと思います。

この時期は、基礎代謝を高めるなどの基礎体力作りを目的としたLSDなどの低負荷型トレーニングに最適な頃ですが、そろそろ、急激なスピード変化にも対応していける高強度なトレーニングもある程度取り入れていく時期に入りつつあります!

でも、寒い時に行うのは身体を傷めてしまうリスクも伴います。そこで、やはり、寒い日には室内でローラー台を使っての練習が安全かつ有効です!

ここで、エリートのローラー台をご購入頂いたM様から貴重な報告が寄せられましたので、以下そのまま添付いたします。M様からの質問もありますので、是非皆さんからのアドバイスをお待ちしております!

*******************************

購入後、最近まで15分以上乗れませんでした。原因は飽きてしまうこと。これを解消するために、音楽を聴きながら乗ることにしました。好きな曲のBPMをフリーソフトで測定し、以下のプログラムを色々なサイクリストのHPを参考に作成して乗っています。

ウォームアップ 8分 60-80bpm
つぎの15分 80-100bpm
クールダウン 7分 60-70bpm

音が静かなので、夜しか時間の取れない方でもオススメです。

最初は驚くほど汗がでました。暖房はいらないです。

スキンズなどを着ているせいか、筋肉痛などなく、続けています。マグネットクリートなのでケイデンス100以上でも足が離れず快適にこげます。
どうしてもケイデンスを確認するためにサイクルコンピュータを見てしまう、ハンドルは色々な位置を移動しながらになっていて課題です。

週末はもう少し長いメニューで、一時間ぐらい乗れるようになりたいです。

春の実走が楽しみです。良いトレーニング方法など皆さんのアドレスも頂ければ嬉しいです。

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ルノー主催エンデューロに4チームで参加!

2011年02月24日 | 5. 走行会などで一緒に走りましょう!

Renault6wheelday 標記イベント参加にあたりメンバー追加の募集をかけておりましたところ、お陰さまで、既に申込済みの2チームに加え、新たに2チームの参加登録&払込みを先ほど完了いたしました!(総勢15名)

なお、参加人数が多くなったため、ロジスティクスの面で多々ご協力を頂くことがあると思いますが、宜しくお願いいたします。

1.参加費等(駐車場代、エントリー費用含む) 

 1人7,300円を、ご来店頂ける際に宜しくお願いいたします。(3人チームと4人チームで参加費が異なるのですが、一律ということで宜しくお願いします)

2.現地までの交通手段(サーキット周辺道路が未舗装なため、輪行や自走は不可です)

 車での乗合で行けるよう調整したく、車を出すことができる方は、車載可能人数と自転車台数をお教えください。また、同乗を希望される方は、5:00までに松戸に来られるか否か、不可の場合は適当な駅でのピックアップも検討します。

 なお、サーキット内にとめられる有料駐車場は4台しか確保できなかったので、その4台に可能な限り自転車&荷物を積んで、その他の車はサーキット外の駐車場(徒歩10分強)にとめることになります。場合によっては自転車のみを積むためのレンタカーを借りることも検討中。

3.持ち物

 テント2、固定ローラー1台を用意しますが、折畳みの机、椅子などがございましたら、各自持ち寄りでお願いします。

4.その他

 ※全体スケジュール、食料調達などその他詳細は後日改めてご案内します。

 ※ルノーの試乗をご希望の方は、HPより申込用紙をダウンロードして、当日受付に提出する必要があるようです。

大会のHPはこちら↓

http://6wheelday.com/

★チーム編成(チーム名は勝手に付けてしまってすいません。。)

既(シクル・マーモット矢切湯)T様、S様、B様、店主 <男女混合ロード4人>

既(シクル・マーモット伸び盛り)O様、N様、O(mac)様、K様 <男子ロード4人>

新(シクル・マーモットロング派)T様、G様、I様 <男子ロード3人>

新(シクル・マーモット初参加組)M様、O様、H様、M様 <男女混合ロード4人>

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【更新再掲】2010モデルのMAVICホイールを大放出!!

2011年02月23日 | 4. 最新情報!!

Maviccar 最近、天候が不安定ですが、気温が少しずつ上がってくるにつれて、皆さんの走行スピードも徐々に上がってきていることと思います!

そして、これから本格的なサイクルイベントのシーズンに入ろうとしていますが、今年使われる決戦用ホイールはもうお決めになられましたか?

今回、2010モデルのMAVICミドル&ハイグレードのホイールを、思い切って(MAVICでは破格の)25%~30%OFF(在庫限り)で、今シーズンのご活躍を祈念して販売させていただきます!!

2010モデルといっても、記念限定品(K10)や名称変更(R-sys red)であったり、デザイン(ステッカー)の違い(エリート)だけだったりするので、決して2011モデルと性能差があるものではありません!!

特別価格(会員現金価格)は以下のとおりです。この機会をお見逃しなく!!

◎キシリウムK10(タイヤ付) ¥152,250-  ⇒  ¥106,575-

◎R-sys Red                           ¥147,000-  ⇒  ¥110,250- 【売約済】

◎キシリウムエリート(BLK)      ¥84,000-  ⇒    ¥63,000-

◎キシリウムエリート(SIL)       ¥81,900-  ⇒     ¥61,425-

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