ジュース

きょうはOFFです。

まず起きたらすぐに歯磨きをして、水を飲んで、
ベランダで太陽に当たりながらR1を飲む。
そしてニンジンとリンゴのジュースを作りながら、
トースターにパンを入れ、湯を沸かしてコーヒーを入れます。

ニンジンジュースはもう１０年以上、R１は5年くらい続けて飲んでいます。
ニンジンはガンを防ぎ、血液をサラサラにしてくれますし、R1は免疫力を高めてくれるのです。
ジューサーを洗うのが少々面倒ですが、美味しさには変えられません。

　　　ニンジン1本とリンゴ4分の１のフレッシュジュースです。