どこでもヨガ♪旅先バージョン

どこでもヨガ体験２４日目 ♪

（公式ブロガーとして「どこでもヨガ」を体験中）

今までの経緯は　　　どこでもヨガ　体験中！　カテゴリーをみてね。




昨日まで東北へ旅行に行っていました

私、旅の荷物は軽量化がモットーなのですが、
毎日ヨガをするのが日課となっているので　「どこでもヨガ」　を持って行きます



DSライトは　ポンっと鞄に入ってそれほど気になりません。



そして、旅先での一コマ。

　はやて乗車中　

新幹線で座り疲れしてしまった時の為に
座ったままでもできるリフレッシュ　イスヨガ　というプログラムもありますよ。
（・・・息子が暴れまくっているのでできませんでしたが。）


さて、
旅先での心配ごとと言えば、ついつい食べすぎて太ってしまうこと　

でも、ＫＯＮＡＭＩの　どこでもヨガの開発担当の方　のお話では、ヨガをみっちり１ヶ月やっていたら　食事制限無しでも痩せた　　とのことなので、



どこでもヨガさえあれば・・・



　（海鮮丼）
　

食べても


　（うに丼）
　　　

食べても


　（１４０円ソフトクリーム）

　　　
食べても・・・・


それほど心配しなくても　大丈夫ってことですね～　



　　　まぁ、そこまでは大げさだとしても　毎日続けると、新陳代謝がよくなり　筋肉が付いて太りにくくなることは　確かなようです　


※　上記の食べ歩き詳細は後日、旅行記でね　





コレだけじゃあんまりなレポートなんで、宿で温泉後のまったりとした時間にやってみたヨガ。

　マーメイドのポーズ。

あんまり様になっていません　　


あっ、でも、旅の疲れをほぐすのに　なかなか良いですね。ヨガって。

今回は家族旅行ですけど、コレが女友達との旅行だったら、夜にヨガ大会になっちゃうかも。
女の子って結構ヨガがスキ　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



そして今日もお約束の

　ガチンコ　レッスン記録２４日目


旅行・旅行準備の為　毎日ばらばらのレッスン時間です。

そして・・ショックな事に　　　
毎日続けるのが目標のヨガに穴を開けてしまいました。

・・・うん、　ヨガをやりながら寝てしまい、翌日になっちゃったんですね。
がっくり。




でもっ気　を取り直して　また１週間頑張ります　



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