今朝の体脂肪

今朝の体重は昨日と同じだったが、
体脂肪は減っていた。

いい調子。

まずは、身体のデトックスをして、
腸の栄養吸収をもとの状態に戻す。



必要な栄養を腸から吸収できるようになると、
「お～い、栄養が足らないぞ、もっと食べろ」という、
脳からの指令が出なくなる。

肥満は、栄養過多ではなくて栄養失調なのだと。

なるへそ、なるへそ。

何となくだが、そうじゃないかな～とうっすら思っていた。
けどじゃ～どうすればいいのか?
分からなかった。

アマゾンでカーヴィーダンスか～?
とか思いながら見てた。
そうすると、関連本が出てきますよね?

そこに出てきたのが、

ナチュラルハイジーン。

ちょっとそんな強気に書いていいの?
っていうくらいのことが書いてあるんだけど、

ほんとに、なるほどね～って
思うことがあってね。


継続しなきゃ意味がないんだけど、
完璧にするのは無理としても、

とりあえずできることって、
食べ合わせと、フルモニ。

食べ合わせは時には出来ないけれど、


フルモニは、できる。


フルモニ始めて1週間経った。

体調はいいのか悪いのか?

元々悪くないんだから、良くなったか分かり辛い。

けど、顔はシュッとしてきたらしい。
そして、フルモニ始めてから、
甘いもの、食べ物への執着が減った。

これはなかなかいい傾向かな。