フレジエ&スコーンのレッスン

イチゴが少し大きくて苦労しました。



午後からはスコーン。
ゴマとバナナ、クルミとコーヒー、イチゴのスコーンです。
マスカルポーネを使いました。

このレッスンの最中、急にお腹の調子がくずれてきた。
多分、午前中のガムのせいだ。
いつもより口数少なかったので、「どうしたのかな？」と思われたと思いますが、
かえられたその直後、トイレに駆け込んだのは私です。

失礼しました。


コッタでお買い物～。
特に粉とクルミが安かった。

１０００円くらいのカタログが３０００円以上購入で無料になり、

この焼き菓子カップみたいなの３００円くらいを買うと送料が無料に。

スーパーヴァイオレットとか微粒砂糖とかめちゃやす。
白くて長い穴があいてる型はドッグパン焼くときに使えるかな～とか思って。
１５回しか使えんかったかな。
茶色で丸い型は、丸いパンを焼くときように。
これは５０回までかな。
数えられへんわ。




朗報です。[私にとってですが]

ここ数年見たことのない数字を体組成計が出しました。

体重、体内年齢、体脂肪率　　順調です。

炊飯器が簡単に玄米をいい感じに炊いてくれるので
昨夜より玄米を食べています。

朝は、フルーツとか、パンにジャムつけて甘いものを摂ります。

夜は玄米と野菜でお腹を膨らせます。
元々沢山食べる方ではなかったので、
それで行けそうですわ。

お昼は比較的自由にしようと思っています。

一か月は減量しようっと。

期間限定だと頑張れる。