サラリーマンの面白真面目な週末植物ウォッチング第4弾。写真はクリックすると大きくなります。
多摩ニュータウン植物記Part4
奮闘記・26~40キロ走
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/7c/10/8373c858170cf52bb2cc7e5e481185a9_s.jpg)
結果は4時間39分14秒で、1キロ当たりは6分58秒。これは、5時間5分20秒だった5年前の初マラソンでの40キロ通過タイムより7分30秒早い。もう少し細かく比較してみると、30キロ通過タイムは今日のほうが4分遅いが、35キロ通過タイムでは、今日のほうが5分49秒早くなっている。これは後半に粘れた結果で、38キロ→39キロの1キロは6分35秒で走っていた。これなら残り2.195キロを20分以内で走れば、念願の5時間切りが達成できる。30キロから40キロの間で、身体にどんな異変が起こるのかも確認でき、今日は有意義な練習になった。
5キロ毎のラップは、33分38秒、34分51秒、33分45秒、34分11秒、34分59秒、35分27秒、35分19秒、37分4秒。後半のスピードも極端に落ちることはなかった。
写真は府中郷土の森公園付近の多摩川土手道で、遠くに富士山が見える。
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ミツバウツギ・2~葉痕
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/56/f9/ae49a3b69068fab5a51d1489a6d1b041_s.jpg)
写真はミツバウツギ科ミツバウツギ属の「ミツバウツギ(三葉空木)」。葉痕をじっと見ていたら、力士の顔に見えてきた。
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