「夢売る2人」で勢いといいましょうか、運気が下がった気分でおりました私は、
とりあえず焼きサンマとおひつご飯を「おひつ膳 田んぼ 代々木店」さんでいただいて胃袋の
野生を実感して、そのままタリーズ代々木駅前店で、有川 浩「空飛ぶ広報室」で
わかりやすく2層目の心で洗いざらいに終わらせてくれる明快な複雑さを味わい、
ようやく落ち着きました。
さて、温泉にでも行こうかなとも考えていたのですが、
14時すぎて温泉の為だけに遠出するのも面倒な気がしまして、
なぜか総武線に乗ったのでありました。
向かうのは水道橋。2日前にも行ったような・・・でも降りたのはドーム側の出口ではなく
遊園地側。東京の温泉ブームを覚えている方は「ラクーア」でもいったんかいな、と
遊園地のジェットコースターが真横を突き抜ける温泉施設として有名になった場所を想像されるかも
しれませんが、さにあらず。
ＳＴＥＰスポーツ本店が目的地です。
久しぶりに陸上競技グッズを取りそろえるお店にでかけて何かほしい物が見つからないかと
買い物欲にかけたわけです。
ちなみにランニンググッズ店は新宿だって代々木だって渋谷だってあるのですが、
基本的にはマラソンの方々が対象で、トラック＆フィールドのウェアやスパイクが並んでいる店は多くありません。
でも・・・うーん。そうか。オリンピックも終わって、国体も終わって、店頭の陸上用品は在庫残り感がありありです。
とはいえバーゲンにはまだ、という中途半端な季節感は、9月半ばの猛暑という今年にぴったりではあるのですが。
うろうろしていても、まあそれほど心動かされることなく、店を出ようとしたら・・・
ランニングスカートをまとった店員さんが、すんでの所で声をかけてくれました。
「そこに昨日あたりから出たお得な品がありますよ」
はい、釣り針がかかった魚のふさおまき、むむむと店内に引き戻されました。
そこで何を買ったかは、明日のトレーニングリポートで明らかにします、って持たせるほどの
話ではないのですが、お日様の元で撮影した画像をつけた方が格好よさそうなので。
つまり、というほどに、ほしい物が手に入ったのでした。
運気上がり、次ぎ行きます。
水道橋から白山通りをくだり、休日の人出が少ない神保町に向かい、ああ学生街はいいなと
すこし心も伸びてきて、地下鉄半蔵門線に乗ります。
渋谷に戻って、最近通っている、コナミスポーツ渋谷店に行くことにしました。
アキレス腱が痛くて今日はランニングをやめましたけれど、
ジムで筋肉をほぐしておくほうが、何もしないよりはいいだろうと考えたわけです。
ジムにマシーンやプール以外の目的で行くのは初めてですが、
そういえばストレッチをゆっくりできるのもジムのいいところです。
寝っ転がったりできるスペースって、なかなか家にも巷にもありません。
マットを敷いて、首から肩腕、腰、胸、大腿筋、股関節にもちろんハムストリングとアキレス腱。
全部3セットはやっていくと、45分近く。汗はかかないけれど、筋肉が暖まったのがわかります。
最初は前屈で付かなかった指も、仕上げのころにはグーで接地できるほどには伸びました。
うんうん、で、ランニングマシーンに15分。わざと接地に力をいれて、
マシーン流さばき走法をやらないと、ゴムレーンが足にたたかれてばんばん鳴ります。
接地はプッシュ、短距離の基本ですから。
さすがに汗が出て、気持ちよくなってきたのでウェイトも少しやっとこか、という上昇志向もでてきたので、
マシーンを一通りこなしました。ただし、普段の筋トレウェイトの７０％程度で、
筋肉を全身使った証拠を残した、という感じの練習にしておきました。
それでも1時間30分ほど体を使うと、悪いものは出て行ったようです。
仕上げはお風呂。渋谷コナミスポーツは、サウナも乾式湿式２つあるなど、浴用施設が充実しているので、
洗い流すのも悠々なのです。
すっかり気分が良くなって、家まで25分、夕食の買い物などをして帰宅。
ご飯を作り終わったら、日曜恒例19時30分～22時までのテレビ3連発を
お仕事モードでこなして、ようやく一息です。
終わってみれば、運気がアップしてあげあげの日曜日。
最後にもう一発、よきハプニングが。
実家から電話がかかってきて、来週の全日本マスターズ陸上競技会 岡山大会に
兵庫に住むふさおまき・オス弟が応援に来てくれるとのこと。
わざわざ、来てくれるなんて・・・などと殊勝なことを言いながら、実はアップからマッサージまで
サポートしてくれる心強いやつなので、来てくれるといいなあ、と期待していたのも事実。
せめてものお礼（お詫び？）に、岡山駅前のホテルは私がとらせていただきました。
そんなわけで、心地よい眠りにつくことができます。
わーい。
