海南飯

ミートレアは
とりさんにしました。

9月15日上柚木陸上競技場で

岡山マスターズ全国大会までいよいよ１週間。
焦りと力みが入ります。
家から一時間十分かけて八王子の上柚木陸上競技場へ。
今日は調整だと釘をさすsコーチですが、いきなり走り幅跳びをやろうというので焦りました。
中年アスリートは勿論自重して三十分かけて準備します。折角二時間練習できるのですから。
流し３本はいつも以上に大きいフォームで。
走り幅跳びは短い助走で最後の二歩の沈み込みを確認しました。踏み切り板をバッチリ捉えて満足です。

さあ帰りは、南大沢名物のミートレアだ。たんぱく質、たんぱく質！